Otra semana mas, lesionado

Entre medicos, molestias y las pocas ganas que me quedan, esta semana ha sido malisima en cuanto a entrenos. No he hecho absolutamente nada, ni piscina, ni carrera, ni bici. Solo paseos y ejercicios de rodilla y cervicales para intentar recuperarme de una puñetera vez.
El fin de semana se presenta nulo en cuanto a entrenos pero si podemos, haremos unos kilometros sendereando con la familia y muchos ejercicios de estiramientos de las cervicales y ejercicios de rodilla.

Conclusion, sigo parado.

Sigo con los medicos a vueltas

Hoy, mal dia deportivo.
Toda la mañana de medicos y no me dejan nada claro.
El menisco recuperando poco a poco pero, lo de correr la Media de Pontevedra el 23 de Octubre NI DE COÑA, para la Behovia IGUAL SI LLEGAS.
Las cervicales, mas problemas. Rehabilitacion y resonancia para ver si tengo algo chungo. Los mareos siguen ahi. Otros 14 dias de recuperacion y rehabilitacion.
Por la tarde, demo y liada para terminar el dia estirando y poco mas.

¡Esa luz!

Lo que nos queda para acabar el año 2011

Este año esta siendo lamentable en cuanto a entrenos. Algunos me dicen que entreno mucho y que no paro de correr, pero no es verdad.
Las estadisticas estan para romperlas y lo dejan todo bastante claro.
A 3 de Octubre me quedan por cumplir 656 kms de bicicleta, ya da igual que sean de carretera o estatica.
Lo importante es llegar a los 2750 kms objetivo.
Para conseguir los 2.400kms que hice el año pasado, me quedan 307kms, que me parecen mas asequibles.
Asi que primero, habra que superar el año pasado y despues ya veremos.

Me quedan por cumplir 841kms de carrera para conseguir los 1.665kms objetivos para este año, pero en vista de las lesiones y los problemas que tuve durante todo el verano, van a ser imposibles.
Tratare de llegar a los 1.000kms anuales y si me esfuerzo un poco mas, superar los 1.300kms del 2009, ya se que los mas de 1500 del 2010 estan muy lejos.

La natacion ya la consegui, los 65.000mts anuales fueron bastante faciles, ya que como no podia correr pues que mejor que nadar. Tratare de meter mas kms de carrera y bici y dejar a un lado la natacion durante estos meses, asi puedo comprobar si las cervicales van a mejor sin nadar.

Los kms de caminar son bastante asequibles, ya que me propuse 800kms y me quedan solo 52kms.
Eso esta hecho.

En cuanto al remo, lo deje de lado estos meses, asi que intentare acabar estos 3 mese intentando el objetivo de 75kms. Me faltan 42kms y esta dificil

Los abdominales y lumbares son bastante asequibles, ya que el gimnasio no lo deje y estoy haciendo bastante.
Me quedan 5.200 y 3.500, respectivamente. Asi que no creo que sea mucho problema.

A ver que pasa en estos 3 meses.

Primero a recuperarme de los problemas y despues ya se vera.

Nuevo mes y sigo lesionado

¿Algun dia veremos la luz esa que comentan todos?

Empieza un nuevo mes, un mes en el que tenia la ilusion de estar a un gran ritmo para poder participar en varias carreras, durante los fines de semana. Empieza el mes con la Maraton do Miño, el año pasado, bajo el diluvio universal disfrute corriendo 14kms, siendo el tercer relevo y haciendo una marca espectacular. Pero lo mejor fue lo bien que lo pasamos con frio, lluvia y viento. Este año, no puede ser, me quedo en casa. Hay que seguir recuperando.
El mes de septiembre ha sido horrible en cuanto a entrenos ¿como no?. Incluso peor que el de Agosto pero es lo que hay, los problemas en las cervicales y las rodillas siguen tocadas y no puedo hacer mas.
Rehabilitando, rehabilitando, siguen pasando los dias. Ya llevo 16, noto mucha mejoria en la rodilla, aunque las cervicales van bastante mal. Espero que el medico no me de ninguna mala noticia el martes y pueda seguir con la rehabilitacion.
Se acerca el 23 de octubre, ya estan preguntandome si voy a participar, pero no se si podre llegar. Apuntar me  apuntare, pero participar no creo que pueda. 21kms no creo que sea capaz, pero a ver que pasa.
Media Maraton de Pontevedra, un gran momento para hacer una gran marca, pero hay que entrenar y no es posible.
Seguimos los dias.....

Lo siento, pero no puedo aguantarlo mas

Y que conste que no tengo nada en contra de la gente portuguesa, de hecho mi entrenador de atletismo o el que me ayuda con los tiempos, es portugués. Y me encanta ir a Porto o a cualquier ciudad a disfrutar del atletismo y de la gastronomia. Ya no se cuantas veces fui de vacas al Algarve.

Pero ya no puedo soportarlo más.
Ayer en la reunion de socios del Real Madrid, parece ser que mucha gente rajaba de que las formas en las que esta el entrenador del Madrid no son las correctas. Que esta cambiando la forma de actuar del madridismo. Florentino, llego un momento que hasta se enfado. El esta con su entrenador y con su equipo.

A mi no me parece mal, este tipo de cosas, incluso me alegro por ellos. Asi, seguiran por detras del Barça, que realmente es el que me gusta.
Pero, no soporto que el MARCA o el AS, utilice los comentarios egocentricos de estos gañanes, para ponerlos en primera plana. Yo no soy del Madrid, pero me gusta ver el Marca, sobretodo el diario online, ya que es el mas rapido en actualizarse. Acepto que hablen mas y mejor del Madrid, pero no que pongan estas tonterias de estos 3 impresentables.
¿Donde está Carvallo?. Este parece buen tipo y no sale al trapo, pero los tres del paraguay, son unos mataos.
Primero el chulito de Mouriño, con sus aires de grandeza y que es el mejor de no se que mundo. El dia que pierda de verdad, le van a dar portazo y se acordara de lo mala que es la gente. ¡Como el, sin duda!
Despues el guapito de cara de Ronaldo. Es el mejor del mundo ¡y una mierda!.
Es el mas guapo. ¡El mas guapo es Beckam GAÑANNNN!
Es rico. Cuando deje el futbol a ver si sigue al mismo nivel o le sale barriga y monta un bareto de mala muerte en las Azores para faser Bacalhau..
Y finalmente, el mas impresentable de los tres. A este tipo no lo soporto. No entiendo como pueden estos jugadores llegar a donde llegan y cobrar lo que cobran. Este jugador horrible y malintencionado en todas sus acciones, no lo deberian de dejar jugar al futbol.
Como puede decir esto: "En la última Supercopa española -ganada por los catalanes- fuimos bastante superiores". Por cierto ¿quien gano la Supercopa española? o ¿estaria hablando de la portuguesa?
 "Creo que lo que acaba por pesar más es el colectivo del Barca. Por alguna razón, Messi no consigue probar lo que vale cuando juega por la selección de Argentina". 
Pero de que va este gañan. 
Que tiene que comentar este tipo de Messi. 
Messi es un tipo increible y no se cree ni mejor que el tal Pepe QUE MANDA COJONES
SON LOS PUTOS AMOS ¡Y UNA MIERDA!


PD: Siento poner esto aqui, tambien lo voy a poner en mi blog, exactamente igual.
 Si a alguien le molesta, que se joda. Es lo que siento e Internet es libre. 
Y si estos impresentables pueden hablar y dejar al resto del planeta futbol muy por detras de ellos, PUES YO TAMBIEN ESCRIBO EN LOS BLOGS QUE CREÉ Y PUNTO