Microrotura Biceps Femoral

Todas las ilusiones puestas en las carreras de Septiembre y, el martes, por una mala decisión, se fueron al traste.

Llevaba con molestias desde el jueves. Las series me provocaron unas molestias en el biceps femoral pero acabé bastante bien. El domingo, en la bici, también noté molestias, pero como no es tan agresiva, al calentar pasaron. Me probé con un poco de carrera por la playa de Cesantes, pero nada. No había molestias.

Empecé la semana nadando y con ejercicios de piernas y sin problemas, aunque la molestia estaba ahí. Todo el día, con toma de decisiones y por la noche, con poquísimas ganas de entrenar, tocaban series largas. No las tenía todas conmigo y estuve a punto de decidir no ir, pero el grupo y los ánimos de los compañeros, me hicieron empezar. Trote suave y sin molestias.
Pero cuando hago los progresivos ya noto que algo no va bien. Digo que igual no puedo hacerlas pero entre vaciles y coñas de grupo, decido empezar. Serie de 2kms a ritmo alto. El primer km, me veo cómodo 3:44 e intento seguir al que va tirando del grupo, en el 1500, noto molestias pero sigo, en el 1700 noto un fuerte tirón y decido parar. Ya no se puede hacer nada, está roto. Lo tengo claro y paro. Hielo a partir de ahí.

Hago unas llamadas y al día siguiente, la Federación de Triatlon se pone en contacto conmigo para hacer una consulta del accidente. Aquí, recalco la rápida intervención del seguro de la Federación y el buen trato recibido. Me ha sorprendido gratamente y, claramente, ánimo a todos los que practiquen deporte a federarse en ellos. Sólo con la cita médica inmediata y la ecografía realizada, mereció la pena pagar un año la federación. Las dudas que tenía de federarme, quedan absolutamente aclaradas a partir de hoy.

                                                         

Se confirma la microrotura de biceps femoral izquierdo y 3 semanas de baja. Parado total hasta el próximo lunes, con hielo 3-4 veces al día y compresión en el muslo. Fin de semana con isométricos y el lunes veremos con el fisio.

Por tanto, los retos de este mes de Septiembre quedan en un segundo plano. Trataré de mantenerme activo con la natación, el core y espero que algo de bici, porque sino las carreras de octubre y noviembre las tendré que hacer a paso de tortuga. Pero el objetivo era llegar a la Behovía y para eso toca parar de correr.
Cuando las molestias remitan, empezaré a trotar y según sensaciones iré aumentando la intensidad, pero siempre controlando que Noviembre está muy cerca y esta vez no quiero fallar a la cita.

Ya he eliminado la subida a los Milagros de Amil, la carrera de Meaño y para la semana los 10kms de Moaña.
Para finales de mes, la media maraton Maralba, a la que ya estoy apuntado pero que es imposible que pueda ir, ni trotando.
A principios de Octubre, probaré como voy, y decidiré si correr la Media de Pontevedra, aunque sea despacio, pero ya descarto el triatlon sprint de Noia porque será imposible inscribirse.

Paso a paso...

Campeonato del Mundo de Duatlon y en mi ciudad, ¡qué más se puede pedir!

Una semana dura de entrenos pero con un colofón espectacular.
Una ciudad llena de gente corriendo por las calles del centro y un ambiente deportivo que, hacía tiempo no veía en mi querida Pontevedra.

Me sorprendió gratamente la cantidad de americanos e ingleses que vinieron a disfrutar de mi ciudad y del duatlon. No sólo los élite, sino los grupos de edad y mucha gente que disfruta haciendo deporte. Pero aún más, cuando ves gente de Surafrica, Australia, Japón e incluso Iran, disfrutando del Duatlon.

Gente joven, mayor, chicas, señoras, señores. Algunos incluso andando o como decía Kike, haciendo Walking que no Dead. Pero disfrutando con el deporte.

Las bicis, como siempre, me dejan sin palabras. No entiendo hasta que extremos vamos a llegar con ellas, pero eso es otra historia.

No voy a hablar de quien ganó ni quien lo hizo mejor o peor. La sensación que me quedó este fin de semana, es que el deporte que practico, duatlon o triatlon, que al final vienen siendo parecidos, está en auge y que algunos queremos disfrutarlo cada día entrenando y tomando un estilo de vida dirigido a disfrutar de los entrenos y de vez en cuando alguna que otra competición. Pero, por otra parte, existen ciertos grupos de personas que quieren aprovecharse de este tirón. Me parece bien, pero siempre hasta un punto. Los extremos nunca estuvieron bien vistos y aquí si estoy en contra de lo que está ocurriendo.

Este fin de semana se celebraba el Campeonato del Mundo de Duatlon. El sábado los élite y paraolímpicos por países y el domingo, además de los relevos de selecciones, había la competición mundial de los llamados Grupos de Edad.
Para los no entendidos, Grupos de Edad se refiere a aquellos que no llegan a los tiempos de los élite y se distinguen por grupos de edad con varias categorias. Desde 18 años hasta, creo que había uno de 85 años, en tramos de 5 o más años. Estos tenían que clasificarse en las diferentes pruebas durante los meses anteriores y participaban como nacionalidades.
Hasta aquí todo bien. Lógicamente, no estoy de acuerdo ni yo ni nadie en que tengan que pagar 100 euros de inscripción y además les obligaban a comprar el traje de la selección. Me gustaría saber si los americanos tuvieron que pagar esa barbaridad.... Pero bueno, eso es más complejo.

Lo que me parece fatal y de hecho, se demostró que no sólo a mí. Es que quieran hacer una prueba popular en el medio para la gente que quiera disfrutar del duatlon y no estuviera clasificada y cobren la barbaridad de 40 euros de inscripción. Se demostró que la gente no aceptó tal barbaridad ya que la prueba fue totalmente descafeinada con apenas 30 participantes. Lo que dio una malísima sensación para el público presente que, nos preguntaba porque no estabamos nosotros ahí. ¡Pues porque paso de pagar 40€!

Y ahora, una pregunta para los listos de la Federación. ¿Por qué coño no hicisteis una popular con 300-400 participantes que, os aseguro podrías meter sin problemas, sin querer haceros ricos? Por una cantidad más normal, no se 12 o 18 euros como se cobró en Tomiño, habríais ganado más de 4.000 euros y quedaríais de puta madre. Pero no, vais de chulitos y quereis matar la gallina de los huevos de oro. Pues esta vez os salió fatal.

Esperemos que mañana los periódicos locales digan que ha sido un fin de semana perfecto para la economía de la ciudad y que se sigan repitiendo estos fabulosos eventos por esta maravillosa ciudad, aunque de industria tengo 0 (si Chiñi 0).