Fin de semana concentrado

Estaba apuntado para el 1500 del Campeonato Gallego de Veteranos pero un problema de ultima hora, hizo que llegara tarde y no me dejaron correr. La verdad es que tampoco tenia muchas ganas. Habia entrenado bastante justo y no se como iba a responder. Hacia mucho calor y hasta creo que me vino bien no participar.
El fin de semana tocaba fiesta con los amigos de la Peña. Despedida de soltero del Presi en una casa rural en Agolada. Vamos, a tomar por culo.
Un sitio magnifico para desconectar unos dias. Gente muy amable y comes de la ostia....

Gran tarde con los amigos bebiendo cerveza y echando unas risas en Quad por la zona y llegando un poco perjudicado a casa despues de disfrutar con Nadal en Roland Garros.
De entreno poco, pero de ejercicio muy mucho. La pena es que con lo que comi, no me valio de mucho.
Ahora a empezar la semana....

Terminando la carrera

El jueves tocaba el ultimo entreno de carrera hasta el dia 26 de junio.
Carrera 20min y 12 series de 30 segundos en la pista de atletismo a ritmo fuerte, recuperando 1min entre cada una a 4.20. Buenas sensaciones y terminando bastante cansado. Carrera de 5min para recuperar y sesion de estiramientos, abdominales y lumbares para terminar.

El viernes me fui a la piscina, 750mts de natacion en 14min pelados y 1hora de spinning para ver las sensaciones de la rodilla. MA-LAS. Me dolio bastante y despues de 20min de eliptica, decidi parar.
Estiramientos, abdominales y lumbares para terminar.