martes, 4 de mayo de 2010

Empezando la semana con estiramientos y natacion

Lunes 03 de Mayo, despues de dos grandes entrenos del finde, tocaba 
estirar mucho y hacer algo de natacion. Al final 27min de natacion 
para 1.500mts entre crol, espalda y algo de braza, ademas de estiramientos,
abdominales, lumbares y tecnica de carrera en jacuzzi. 
Tambien algo de sauna y vapor.
Martes toca descanso y miercoles otra vez a darle caña....
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