El lunes, con pocas ganas de entrenar, toca hacer gimnasio en casa y pasar de salir con la bici.
Martes y Jueves, dándole duro a la natación. Ya me están saliendo membranas de tantos metros nadados.
El miércoles, otra vez lluvia. Así que al gimnasio y clase durilla de Spinning, con una buena sesión de estiramientos y algo de pesas.
El viernes, tocó entreno en equipo. Buenas sensaciones y parece que algo voy mejorando en la piscina. Según dicen....
Este fin de semana, imposible competir. Entre que el tiempo no ayuda y que hay pocas ganas de participar en carreras, ya que voy muy justito de fuerzas, tocó entrenar los dos días.
El sábado entreno en el gimnasio en familia, con un duatlon indoor suave. 2.500mts en la cinta, 10kms en la bici estática y 1.500mts en la cinta para terminar. Estiramientos y ejercicios para mis maltrechas rodillas.
El domingo tocaba dureza extrema. Rompedura de tarro en el gimnasio con 1h30min de bici estática, ya que la salida larga quedó abortado por el tiempo tan malo que hizo.
Cumplido objetivo pero con mucho sufrimiento. Con casi 50kms sin moverse del sitio.
Empezamos esta semana con algo de kms de carrera y buscando mejorar esos dolores. 8,5kms en 42min que no está mal para empezar la semana. Eso sí, el lunes descansé....
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