El martes me fue imposible hacer nada. Cene el lunes unas flautas de esas de jamon y queso, que me mataron. Pase una noche fatal, con un dolor de estomago de morirse y vomitando, ademas de casi no dormir, por lo que al dia siguiente estaba para el arrastre, con diarrea y sin ganas de nada. Por la mañana, en el curre dejando pasar las horas y por la tarde sobando todo el tiempo y en vertical.
Al dia siguiente, me levante genial, sin ningun dolor aunque algo cargado en los isquios.
A las 8 y media salimos a dar un paseo y una hora mas tarde ya estaba entrenando. Al final, buen entreno en compañia, haciendo 1h09min para 14kms (4:57 de media) justos, pero lo bueno fue que ademas hice las 10 cuestas de 100mts del martes.
Llegada a casa con los estiramientos de rigor.
Enhorabuena al Jimmy que va como una moto, preparando el maraton de Berlin. A disfrutar que ya esta todo hecho.
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