Finalizando la semana 3

Ya se acaba la semana 3 antes del 10000 de Porriño, buenas sensaciones en el ultimo entreno de carrera antes del domingo.
9kms a 4:25 para 39:42, buenisimas sensaciones corriendo a 4:30 sin dificultad y aumentando el ritmo un par de kms para probarme, en compañia.
El entreno esta hecho, ahora toca cuidarse hasta el domingo con estiramientos, algo de natacion y bicicleta para soltarp y mañana parar totalmente, sin nada de deporte.
El domingo se prevee buen tiempo y casi nada de viento. El circuito es ideal y, si me coloco bien en la salida puedo aprovechar los primeros kms para bajar de 3:55 y despues darlo todo para bajar de los 39:40.

AleaJactaEst