martes, 3 de enero de 2012

Cumplido entreno de Bici entre Sanxenxo y Meaño


Aprovechando que estaba por Sanxenxo, bicicleta y a rodar por el poligono de Nantes. Ni una sola nave operativa.
¿Quien dijo crisis?
Despues cogi carreteras locales para recorrer 23kms en 59min clavaos.
Me encanto el circuito y espero volver hacerlo mas a menudo, esperando que los dias se alarguen un poco, porque no se veia un huevo.
Sesion de estiramientos antes y despues y por la noche, abdominales y lumbares de rigor.
Gran dia deportivo...

Actividad: ciclismo


Distancia recorrida:
 23 kilómetros
 
Altitud min: 4 metros, max: 108 metros
Desnivel acum. subiendo: 271 metros, bajando: 278 metros
Grado de dificultad: skill Moderado
Tiempo:   59:05
Fecha:  enero 03, 2012

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