Miercoles doblando por fin

Hoy por la mañana, aproveche para hacer 20kms de bici de carretera llaneando hasta Marin y acabando en el gym. 45min y a estirar, con 200 abdominales y 100 lumbares.
Despues una natacion suave de 350mts en menos de 7min porque me molestaban las gafas, y ademas habia quedado para nadar a la tarde en la playa.
Por la tarde, en la playa de Lapaman 34min de natacion con neopreno acompañado para unos aproximados 1850mts. A partir de 1000mts las piernas empiezan a contraerse y voy justito. Hay que mejorar, pero ahora no es el momento.
Seguimos con la vuelta, pero con cuidado.