Vuelta a los entrenos, piano, piano

Hoy tocaba volver a los entrenos pero en plan suave, asi que me cogi la bici de montaña y 10min de rodaje hasta el gym para hacer 20min de eliptica y otros tantos de estiramientos, con 100 abdominales y 50 lumbares. Despues vuelta para casa con otros 10min de bici y acabando bastante comodo.
Por la noche otra sesion de estiramientos, 100 abdominales y 50 lumbares para terminar el dia.

Siguen las molestias de las cervicales y la rodilla, pero es lo que hay....