Miercoles, otra vez a correr

Despues de decidir con el fisio que podemos volver a los entrenos de carrera y a sabiendas que tengo un callo en la parte externa del gemelo derecho, hoy sali a correr despues de unos dias de descanso.
Las sensaciones no fueron malas pero tampoco estoy para echar cohetes. 10kms en 48:40 y calentamiento - enfriamiento de 20min, para 1hora de entreno.
Llegando a casa con sesion de estiramientos, abdominales, lumbares y flexiones de 20min.
Mañana toca otra vez carrera.
A ver como me recupero.
BlackBerry de movistar, allí donde estés está tu oficin@