Domingo de entreno en altura

Hoy tocaba entrenamiento en altura. El Lago de Castiñeiras es un sitio perfecto para entrenar en altura. Muchas veces habia ido con los equipos de futbol en pretemporada.
Me junte con 4 amigos para correr, la idea era hacer 100min, cada 10min, 5min fuertes, por caminos de tierra y terreno variado con subidas y bajadas.
El dolor de la pierna empezo desde el principio, no valio de nada los estiramientos y el reflex, la primera serie la aguanto bastante bien, la segunda ya empiezo a ir mal, y al llegar a los 50min decido parar. El dolor se agudiza y siento pinchazos, tengo que parar por lo que pueda pasar, parece que va a romper algo.
Total 50min para 10kms por terreno variado y muy bien de piernas y pecho, exceptuando la lesion.
Me despido del grupo y cojo el coche para acabar el entreno en el gym, donde hago 15min de eliptica en intensidad 3 y 5, estiramientos en vapor y 15min de natacion para 750mts.
Buen entreno pero malas sensanciones por la pierna.
Mañana intentare ir al fisio, no se si estara por el puente, pero le voy a comentar el dolor y sigo con hielo y traumel.
El lunes descanso total, para volver el martes a intentar el objetivo, pero si noto alguna molestia no voy a Lestrove.