Empezamos un nuevo mes, otra vez corriendo

El Miercoles estaba algo cansado, entre el curre y el madrugon del martes, no las tenia todas conmigo.
Tocaba salir a ultima hora del dia, ya se nota el fresquete a esas horas, para hacer un fartlek.
Me encontre con Luis y con Jimmy pero tenia que cumplir el objetivo y ellos iban mas suaves. Intente hacer los ritmos suaves con ellos y los fuertes solo.
Al final, 2kms suaves en 11:13, 4 series de 3min recuperando 2min a ritmo suave a ritmo de 4 el km y 6 series de 2min recuperando 1,30min a ritmo suave. Terminando con 2kms suaves y estiramientos.
Total 1h01min para 13,1kms que no esta nada mal.
Llegada a casa con estiramientos y buenas sensaciones.
Mañana viaje a Portugal para entrenar con el mister.....