Final de mes, madrugando y corriendo

El lunes tocaba descanso, aunque tenia pensado hacer el entreno que me quedo pendiente el viernes, al final, entre el curre y que estaba un poco cansado, decidi descansar.
El martes me levante muy temprano por la mañana, a las 6 de la mañana y despues de unos estiramientos para despertar, sali a correr. El plan era cumplir un 10.000 a 4:30, pero entre que los 2 primeros kms estaba un poco agorratado y que me encontre a un par de colegas corriendo a ritmo suave, pues no fui capaz de cumplirlo. Al final, como los segui y estaban haciendo cambios de ritmo, medio que lo arregle con 46min46seg, a una media de 4:41, que para la hora que era no estuvo nada mal.
Despues estiramientos, duchita y al curre. Por cierto, estuve todo el dia muy bien despierto, aunque a las 4 me quede sobao en el sofa viendo la vuelta durante casi una hora.
Empieza septiembre....