Viernes otra vez bici de montaña

Hoy por la mañana tocaba otra vez quedar con el Presi, se esta aficionando a esto de la bici. Tengo que seguir liandolo.
Gran ruta la de hoy. Cogimos el camino del rio de Los Gafos, 7kms por un circuito muy tecnico y con continuos cambios de ritmo, despues llegada a Vilaboa y cogimos en paredes para hacer otro camino muy chulo hasta la Iglesia de Vilaboa, como tenia que llegar a las 11 a casa, volvimos por carretera.
Total 34kms en 2horas22min.
Estiramientos y siestecita que me escaquee de la playita....