Empezando la ultima semana de vacaciones

Despues de un fin de semana de fiesta total de mas de 24 horas, el lunes tocaba descanso total.
Por la tarde, despues de una comida regenerativa a base de fruta, 1hora de estiramientos, abdominales, lumbares y flexiones.
El martes, ya recuperado, tocaba volver a correr segun ritmos de maraton. Al final, 10,5kms en 50mins pero con una sobrecarga en el gemelo derecho que, espero que mañana este mejor.
Por la tarde, sesion de estiramientos, abdominales, lumbares y flexiones.

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