miércoles, 12 de mayo de 2010

Miercoles de Carrera. Volviendo otra vez a correr


Como el domingo tengo la Media de Coruña, hoy tocaba sesion de carrera. 1hora entre Pontevedra y Marin y vuelta. Todo asfalto y bastante llano.
Al final 1h03min14sg para 14,1kms (media de 4:29) que no esta nada mal para los pocos kms que hago ultimamente de carrera.
Sesion de estiramientos, abdominales y lumbares y un pequeño dolor en el isquio izquierdo poniendole hielo.
Estrenando zapas Mizuno Rojas con algun dolorcillo en la planta de los pies y viendo triunfar al Atleti en la Europa League. Son buena gente....se lo merecen.

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