Lunes de Gimnasio y Martes de descanso

El lunes tocaba gym, sesion de estiramientos, abdominales y lumbares y despues una sesion guapa de Spinning de 50min.
Que conste que me empiezan a agobiar un poquito estas sesiones de spinning por eso de sudar como un cerdo, pero bueno es lo que hay, sino tendria que salir con la bici para acumular kms y el tiempo no es nada bueno.
Hoy relax y recuperación para hacer mañana un rodaje de carrera de 1horita a 4:40 para preparar la media de Coruña del domingo, a donde voy suave suave....