Miercoles 24 de Marzo 2010

Hoy vuelta al asfalto despues de la sesion de spinning del lunes y de
los estiramientos, abdominales y lumbares de ayer.
1km a 5 - 1km a 4
Tiempo total 29:45 para 6,5km desde gasolinera de placeres hasta marin
y vuelta (media de 4:35)
Al llegar a casa sesion de estiramientos, abdominales y lumbares.

Mañana mas....

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