Fin de semana de fiestas

Comienzan las fiestas de la ciudad y lo mejor es quedar con los amigos de toda la vida para disfrutar de un dia juntos.

Primero nos vamos a comer juntos, esta vez una buena paella. Lo importante es estar todos juntos, y aunque no pudieron venir todos, los que estuvimos lo pasamos genial.
Despues nos vamos todos juntos a la Plaza de Toros de Pontevedra, donde ¿disfrutamos? de una tarde "bonita o no" de toros y despues salimos de fiesta hasta altas horas de la madrugada.
Normalmente, me apunto a los dos dias, sabado y domingo, pero este año he decidido ir solo los sabados para no estar K.O. hasta el miercoles, asi que hoy descanso con comida familiar PABLETE ya es cristiano o MESSI.
A ver como se presenta la semana de vacaciones en cuanto a entrenos. Tengo 3 problemas que tengo que solucionar urgentemente. 1. las cervicales que me llevan por la calle de la amargura. 2. La rodilla derecha, que sigue mal desde la subida al Angliru. 3. Los rozamientos en las ingles, que ahora mismo los tengo como tomates.
Mañana tengo fisio y queria acercarme al dermatologo tempranito a ver si me da algo.
Espero que pueda volver pronto.

Llegada a Pontevedra y mal tiempo

Despues de unos dias de descanso por tierras malagueñas, llegamos a Pontevedra, y tocaba volver al clima gallego. Que me encanta.
Las cervicales se tienen que adaptar a este clima, por lo que me molestaron una vez que entramos en la comunidad.
Descanso en cuanto a entrenos, ya que el lunes tengo sesion de fisio, y decidire lo del medico.
Ademas, quiero tambien pasar por un nuevo dermatologo para mirarme los rozamientos de las ingles, que tambien me estan preocupando.
Seguimos dos semanas de vacaciones donde, si no puedo entrenar, me lo tomare con tranquilidad.

Y al septimo dia??

Otro dia de vacas en Nerja y otra vez pateada guapa hasta la playa y paseo por el pueblo.
En la playa, 400mts aprox hasta una boya y vuelta.
Seguimos pateando y a las 7 piscina con 10 largos en la piscina de 20mts del hotel en solitario.
Por la noche, estiramientos, 150 abdominales, 100 lumbares y 20 flexiones.
En estos dia en Nerja, le hemos metido caña al senderismo, aproximadamente unos 15kms suaves en familia.
Ya q la rodilla sigue mal, el patear y nadar no es tan mal.
Mañana de vuelta hasta Madrid.

Sexto dia y viaje a la Alhambra de Granada

Nos levantamos temprano y nos preparamos para un viaje a Granada para visitar la Alhambra. Una hora desde Nerja.
El dia estaba azul y parecia q ibamos a pasar mucho calor. Al final, no fue tanto aunque le llego bien.
Me levante con dolor en la rodilla, otra vez. No se q le voy a hacer pero me tiene jodido. El lunes tengo fisio, a ver si puede hacer algo.
Estuvimos pateando mas de 4 horas emtre Granada y la Alhambra, asi q el entreno puede darse como listo.
Llegada al hotel y sesion de estiramientos con 100 abdominales, 50 lumbares y 20 flexiones.
Mañana mas...

Quinto dia en Nerja

Y por fin el sol se escondio.
Hoy hizo un dia raro, de los q me gustan a mi, aunque con una sensacion de calor exagerada.
Despues de edtar todo el dia de relax entre playa y piscina, decidi probar la rodilla y la conclusion es q no esta bien. Me molesta mucho y no me deja correr a ritmo. Las sensaciones fueron horribles para los 7kms en 36min por un recorrido rompepiernas en Nerja.
Otra vez hielo y empiezo con traumel 3 veces al dia.
Mañana volvere a trotar otros 30min suaves para ir cogiendo tono y para la semana hablare con Alberto para intentar arreglar los dos problemas de estos dos meses y poder empezar con el plan para la Behovia.
Creo q tendre q descartar el objetivo de Santiago.
A ver q pasa estos dias.
Ademas, sesion de estiramientos con 100 abdominales y 100 lumbares.
Mañana mas....