Quinto dia en Nerja

Y por fin el sol se escondio.
Hoy hizo un dia raro, de los q me gustan a mi, aunque con una sensacion de calor exagerada.
Despues de edtar todo el dia de relax entre playa y piscina, decidi probar la rodilla y la conclusion es q no esta bien. Me molesta mucho y no me deja correr a ritmo. Las sensaciones fueron horribles para los 7kms en 36min por un recorrido rompepiernas en Nerja.
Otra vez hielo y empiezo con traumel 3 veces al dia.
Mañana volvere a trotar otros 30min suaves para ir cogiendo tono y para la semana hablare con Alberto para intentar arreglar los dos problemas de estos dos meses y poder empezar con el plan para la Behovia.
Creo q tendre q descartar el objetivo de Santiago.
A ver q pasa estos dias.
Ademas, sesion de estiramientos con 100 abdominales y 100 lumbares.
Mañana mas....