Semanita sin deporte

Las molestias de la espalda me impidieron salir a correr y con la bici. Así que esta semana, poco más que dos días de natación y esperando a la próxima semana para ver si mejoro de las molestias.

Diagnóstico de la resonancia de rodilla: Tendinopatía rotuliana. Descanso y Capsicin cada 12h. Fortalecimiento de cuadriceps y excéntricos de rodilla. Eso ya lo estaba haciendo. Dentro de 1 mes vuelta al médico y posible infiltración para probar. No lo tengo muy claro.

Vamos viendo como evoluciona la cosa.