Recuperando sensaciones

Después del día de ayer, hoy algo mejor, tocaba bici.
No me gusta salir sólo pero no tocaba otra.
Después del Tour, bici y a rodar hasta Alba y vuelta por la Caeira para acercarme hasta Aguete y regresar a Pontevedra. Siempre en solitario y rodando cómodo, para cumplir con 1h30min los 38kms.
Siguen las molestias en el biceps femoral y las piernas van algo cargadas. Las cervicales siguen molestando pero hay que seguir entrenando.
Al llegar a casa y, después de la mala noticia del Tito Vilanova, estiramientos y reto core para terminar.
Ahora llega el fin de semana. Uno de los objetivos que tocaban para este finde, lo tengo que descartar porque no puedo ir a Moraña. Además con las molestias de la pierna es mejor descansar de carrera hasta el 25.
No pasa nada. Algo de natación y bicicleta para ir cumpliendo con los entrenos.