Estos ultimos dias del año, he intentado acabar lo mejor posible con los entrenos. Aunque la cabeza no esta muy centrada, el apoyo familiar y las ganas de hacer cosas, me esta animando bastante.
El viernes aproveche la tarde para acercarme al gym y despues de una clase de spinning acompañado de mi media naranja, despues de tantos años, ya la he liado para hacer deporte y que bien que lo hace, 3kms fuertes en la cinta para hacer kms de carrera de cara a la San Silvestre.
El sabado, toco dia de descanso y acompañar a la peque en su exhibicion en la fiesta HQR. Buen dia familiar.
El domingo, ya mas descansado, aproveche un par de horas por la mañana para acercarme al gym, y acabar con 20kms de bici estatica en 40min y otros 3.200mts en la cinta, ademas del reto sixpack y algunos estiramientos.
Por la tarde, relax en casa con mal tiempo y sacando conclusiones de este año 2012.
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