¡Que humedad!

Despues del trabajo y aprovechando que venia de Sanxenxo, pare en la zona deportiva de Poio. Muy buen sitio para rodar en blando y hierba y genial para hacer series.
Ritmo suave para empezar con algo de tecnica de carrera y calentando porque hacia mucho frio y ademas caia agua fria.
Despues de 15min de calentamiento a por la primera serie. 1.000mts en 4:13. Buenas sensaciones. Ritmo suave para bajar pulsaciones y a por la segunda. 2.000mts en 8:28. No esta mal, son los ritmos de esta epoca y no puedo hacer mas. Empiezo a notar que el cuerpo no va bien. Frio, me esta cogiendo el frio. Trote suave para volver a bajar pulsaciones. Empieza a llover con fuerza y mucho viento.
La idea era hacer un 3.000mts pero como no me encontraba bien, hice 1.000mts en 4:06 pero con malas sensaciones. Al final trote suave para terminar y abrigarme porque realmente estaba mal.
Llegada a casa, buena cena y gym casero con media sesion del Reto Sixpack, para terminar disfrutando con el Barça en la Champions.
Mañana mas....