Comenzando una nueva semana con mucho frio

Comenzamos una nueva semana de Noviembre. El tiempo esta mejor pero ya empieza a notarse el frio. Hay que abrigarse para cuidarse. Y los frioleros como yo, mucho mas.
Despues de disfrutar el domingo en la carrera de Samil con la gente del equipo, vuelvo a empezar una semana intentando meter kms de carrera sin molestias, aunque ahora las molestias son lumbares. Esto es un no parar.
El lunes, con pocas ganas de entrenar despues del dia laboral, gimnasio casero cumpliendo con el Reto Sixpack 2013.
El martes, aprovechando las ultimas luces del dia, cogi la bici de montaña y a rodar entre la Isla de Las Esculturas y las Marismas del Bao, para terminar en el gym con 16kms en menos de 1hora. Despues buena sesion de estiramientos en vapor y 900mts de natacion en 20min entre medias.
Veremos mañana como vamos con la carrera.