¡Como vuelan los dias!
Los entrenos bastante malos aunque hay que seguir.
El miercoles, con poco tiempo para entrenar, 1horita rodando por pulsaciones por la costa en San Vicente
do Mar, sitio espectacular para desconectar de todo. 8.200mts para la hora, entre rodar y caminar, ya que hacia mucho viento y en algunos momentos se hacia muy duro correr. No podia forzar mucho la rodilla ya que esta bastante tocada. Al llegar a casa, buena sesion de estiramientos y cumpliendo con el reto Sixpack.
El jueves, con mucha lluvia, me acerque en bici hasta el gym para cumplir con 1horita de spinning, ademas de una buena dosis de estiramientos para terminar.
El viernes, con la tarde libre y con el dia precioso, habia que volver a coger la bici de carretera que ya hacia tiempo. Me fui hasta las playas de Marin y disfrutando, termine con 30,5kms en 1h25min.
Buenas sensaciones en la bici. Llegando a casa, toco sesion buena de estiramientos y reto Sixpack para terminar el dia.
Gran foto en Aguete, alargando el veranillo en Galicia.
El sabado toco descanso total y ahora, viendo la Formula 1, estoy buscando otra horita para rodar en bici antes de comer.
Entradas
No hay comentarios:
Publicar un comentario