Objetivo cumplido. Segundo triatlon del año

Llegaba el día, pero había que cumplir con los entrenos, así q el viernes aprovechando el ambiente de triatlon en la ciudad, 1h30min de bici acompañando a varios ciclistas, reconociendo el circuito. Que lujazo. Después subiendo hasta el Campiño para recoger el coche. 30kms antes de la carrera.
El sábado tocaba competir otra vez. Mucho ambiente de triatlon y muchas prisas para prepararlo todo.
A las 14:15 se da la salida, 750mts de natación en el rio Lerez con no muy buenas sensaciones, acabando en 14:30, 1min más que en julio. Después, una transición eterna para coger la bici de más de 5min y a por los 20kms. El inicio fatal ya q tuve q parar a ponerme bien las zapas, después genial en todo momento. 34min espectaculares, en un circuito genial. Otra transición larguísima para dejar la bici y muy bien corriendo en las 2 primeras vueltas. La última no fue tan buena, pero el tiempo es muy bueno para cómo estoy corriendo. 21:21
El tiempo provisional, a falta de las clasificaciones, 1h18min, mejorando en unos segundos la anterior.
Contento pero sabiendo q tengo q mejorar muchísimo en la natación, así q espero comenzar algún entreno de técnica ya q el objetivo sería estar en 12min nadando, para poder disfrutar un poco en los sitios de cabeza.
La carrera es mejorable, pero ahora mismo, sólo puedo pensar en que la rodilla me de un respiro de una vez y, a partir de ahí, empezar a coger buenos ritmos.
La bici sólo puedo hacer kms y más kms para coger fuerzas.
Para el año volveremos a intentarlo, ahora a seguir con los entrenos, dándole fuerte a la bici, e intentando recuperar la rodilla con ejercicios de fuerza en cuadriceps. Bajar unos kilos creo q me pondrá en forma, así q es el mayor objetivo.
Vamonoooosssss.