Los entrenos de Cacho: Si el puede, todos podemos

Los entrenos de Cacho

Páginas

Página principal
Mis Entrenos
Objetivos
Año 2014
Año 2013
Año 2012
Año 2011
Años Anteriores

lunes, 5 de septiembre de 2011

Si el puede, todos podemos

Es facil solo es cuestion de intentarlo y al final saldra

Publicado por ricardotero@gmail.com en 19:04

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Entrada más reciente Entrada antigua Inicio

Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)

Suscríbete y recibe contenido exclusivo

Las últimas novedades del blog directamente a tu mail

Prometo no spamearte

Suscribirse a

Entradas

Entradas

Comentarios

Comentarios

Dominio y Hosting Web

Suscríbete

Rellene el siguiente formulario para suscribirse.

Nombre
Email

Ricardo Otero

Community Manager y Consultor Web

Plantillas WebEmpresa

Los Entrenos de Cacho

Alimentación Juncal

No + Ciclistas Muertos en Las Vias

IronBlogger

Os Cruceiros de Galicia

39x28altimetrias

La web de Marce

Peña Foucellas

Circuito Trail de Montaña

www.altimetrias.net

Web Rutas

Rutas

Entradas populares

Tabla semanal de asanas

Intentare hacer las posiciones cada dia, duracion empiezo en 20seg y espero llegar a 1min cada una. Estaria bien.. Creo que todas son bastan...
(sin título)

Despues de un gran entreno para empezar el mes de Noviembre, el viernes y el sabado amenecieron algo feos en cuanto al tiempo. Me gusta la...
¡Vaya semanita de curre!

Por fin se acaba una semana llena de trabajo, trabajo y trabajo. Me ha sido bastante dificil entrenar, el martes tocaba descanso y aprender ...

El Tiempo en Pontevedra

Tiempo en Pontevedra

Archivo del blog

► 2020 (1)
- ► febrero (1)
  - ► feb 25 (1)

► 2016 (2)
- ► abril (1)
  - ► abr 25 (1)
- ► febrero (1)
  - ► feb 21 (1)

► 2015 (24)
- ► diciembre (1)
  - ► dic 08 (1)
- ► noviembre (2)
  - ► nov 15 (1)
  - ► nov 01 (1)
- ► octubre (1)
  - ► oct 05 (1)
- ► septiembre (1)
  - ► sept 17 (1)
- ► agosto (2)
  - ► ago 23 (1)
  - ► ago 12 (1)
- ► julio (4)
  - ► jul 12 (1)
  - ► jul 09 (1)
  - ► jul 05 (1)
  - ► jul 04 (1)
- ► junio (1)
  - ► jun 12 (1)
- ► mayo (3)
  - ► may 23 (1)
  - ► may 15 (1)
  - ► may 07 (1)
- ► abril (2)
  - ► abr 27 (1)
  - ► abr 04 (1)
- ► marzo (3)
  - ► mar 21 (1)
  - ► mar 08 (1)
  - ► mar 02 (1)
- ► febrero (2)
  - ► feb 16 (1)
  - ► feb 08 (1)
- ► enero (2)
  - ► ene 25 (1)
  - ► ene 11 (1)

► 2014 (65)
- ► diciembre (4)
  - ► dic 28 (1)
  - ► dic 21 (1)
  - ► dic 14 (1)
  - ► dic 07 (1)
- ► noviembre (6)
  - ► nov 30 (1)
  - ► nov 23 (1)
  - ► nov 17 (1)
  - ► nov 11 (1)
  - ► nov 09 (1)
  - ► nov 02 (1)
- ► octubre (5)
  - ► oct 26 (1)
  - ► oct 19 (1)
  - ► oct 12 (1)
  - ► oct 05 (1)
  - ► oct 01 (1)
- ► septiembre (3)
  - ► sept 21 (1)
  - ► sept 14 (1)
  - ► sept 07 (1)
- ► agosto (6)
  - ► ago 28 (1)
  - ► ago 24 (1)
  - ► ago 20 (1)
  - ► ago 17 (1)
  - ► ago 06 (1)
  - ► ago 03 (1)
- ► julio (3)
  - ► jul 19 (1)
  - ► jul 13 (1)
  - ► jul 05 (1)
- ► junio (6)
  - ► jun 28 (1)
  - ► jun 24 (1)
  - ► jun 21 (1)
  - ► jun 15 (1)
  - ► jun 08 (1)
  - ► jun 01 (1)
- ► mayo (5)
  - ► may 25 (1)
  - ► may 19 (1)
  - ► may 12 (1)
  - ► may 07 (1)
  - ► may 05 (1)
- ► abril (10)
  - ► abr 28 (1)
  - ► abr 26 (1)
  - ► abr 25 (1)
  - ► abr 22 (1)
  - ► abr 20 (1)
  - ► abr 18 (1)
  - ► abr 17 (1)
  - ► abr 15 (1)
  - ► abr 08 (1)
  - ► abr 06 (1)
- ► marzo (6)
  - ► mar 28 (1)
  - ► mar 23 (1)
  - ► mar 21 (1)
  - ► mar 15 (1)
  - ► mar 09 (1)
  - ► mar 06 (1)
- ► febrero (5)
  - ► feb 25 (1)
  - ► feb 22 (1)
  - ► feb 17 (1)
  - ► feb 12 (1)
  - ► feb 03 (1)
- ► enero (6)
  - ► ene 27 (1)
  - ► ene 24 (1)
  - ► ene 20 (1)
  - ► ene 13 (1)
  - ► ene 08 (1)
  - ► ene 06 (1)

► 2013 (136)
- ► diciembre (7)
  - ► dic 31 (1)
  - ► dic 26 (1)
  - ► dic 24 (1)
  - ► dic 20 (1)
  - ► dic 16 (1)
  - ► dic 10 (1)
  - ► dic 02 (1)
- ► noviembre (7)
  - ► nov 26 (1)
  - ► nov 18 (1)
  - ► nov 17 (1)
  - ► nov 13 (1)
  - ► nov 08 (1)
  - ► nov 03 (1)
  - ► nov 01 (1)
- ► octubre (9)
  - ► oct 30 (1)
  - ► oct 28 (1)
  - ► oct 23 (1)
  - ► oct 21 (1)
  - ► oct 18 (1)
  - ► oct 12 (2)
  - ► oct 06 (1)
  - ► oct 04 (1)
- ► septiembre (12)
  - ► sept 29 (1)
  - ► sept 22 (1)
  - ► sept 21 (1)
  - ► sept 17 (1)
  - ► sept 15 (2)
  - ► sept 14 (1)
  - ► sept 11 (1)
  - ► sept 10 (1)
  - ► sept 07 (1)
  - ► sept 05 (1)
  - ► sept 02 (1)
- ► agosto (5)
  - ► ago 31 (1)
  - ► ago 28 (1)
  - ► ago 09 (1)
  - ► ago 08 (1)
  - ► ago 03 (1)
- ► julio (12)
  - ► jul 30 (1)
  - ► jul 29 (1)
  - ► jul 27 (1)
  - ► jul 25 (1)
  - ► jul 23 (1)
  - ► jul 19 (1)
  - ► jul 18 (1)
  - ► jul 15 (1)
  - ► jul 11 (1)
  - ► jul 10 (1)
  - ► jul 07 (1)
  - ► jul 01 (1)
- ► junio (13)
  - ► jun 29 (2)
  - ► jun 27 (1)
  - ► jun 25 (1)
  - ► jun 24 (1)
  - ► jun 22 (1)
  - ► jun 18 (1)
  - ► jun 17 (1)
  - ► jun 13 (1)
  - ► jun 09 (1)
  - ► jun 08 (1)
  - ► jun 07 (1)
  - ► jun 02 (1)
- ► mayo (16)
  - ► may 31 (1)
  - ► may 29 (1)
  - ► may 28 (1)
  - ► may 27 (1)
  - ► may 24 (1)
  - ► may 22 (1)
  - ► may 20 (2)
  - ► may 19 (1)
  - ► may 17 (2)
  - ► may 13 (1)
  - ► may 09 (1)
  - ► may 05 (2)
  - ► may 02 (1)
- ► abril (9)
  - ► abr 28 (1)
  - ► abr 21 (1)
  - ► abr 16 (1)
  - ► abr 14 (1)
  - ► abr 08 (1)
  - ► abr 07 (1)
  - ► abr 06 (2)
  - ► abr 04 (1)
- ► marzo (15)
  - ► mar 31 (2)
  - ► mar 29 (1)
  - ► mar 26 (1)
  - ► mar 25 (1)
  - ► mar 23 (2)
  - ► mar 16 (1)
  - ► mar 14 (1)
  - ► mar 11 (1)
  - ► mar 09 (1)
  - ► mar 04 (1)
  - ► mar 03 (1)
  - ► mar 02 (2)
- ► febrero (13)
  - ► feb 27 (1)
  - ► feb 26 (1)
  - ► feb 22 (1)
  - ► feb 19 (1)
  - ► feb 18 (1)
  - ► feb 16 (1)
  - ► feb 13 (1)
  - ► feb 11 (2)
  - ► feb 09 (1)
  - ► feb 06 (1)
  - ► feb 04 (1)
  - ► feb 01 (1)
- ► enero (18)
  - ► ene 29 (1)
  - ► ene 27 (1)
  - ► ene 26 (2)
  - ► ene 24 (1)
  - ► ene 23 (1)
  - ► ene 21 (1)
  - ► ene 18 (2)
  - ► ene 17 (1)
  - ► ene 16 (1)
  - ► ene 14 (1)
  - ► ene 11 (1)
  - ► ene 09 (1)
  - ► ene 07 (1)
  - ► ene 06 (1)
  - ► ene 05 (1)
  - ► ene 01 (1)

► 2012 (209)
- ► diciembre (13)
  - ► dic 30 (2)
  - ► dic 28 (1)
  - ► dic 26 (1)
  - ► dic 25 (1)
  - ► dic 22 (2)
  - ► dic 19 (1)
  - ► dic 18 (1)
  - ► dic 17 (1)
  - ► dic 12 (1)
  - ► dic 11 (1)
  - ► dic 02 (1)
- ► noviembre (15)
  - ► nov 30 (1)
  - ► nov 28 (1)
  - ► nov 26 (1)
  - ► nov 23 (1)
  - ► nov 19 (1)
  - ► nov 18 (1)
  - ► nov 16 (1)
  - ► nov 12 (1)
  - ► nov 10 (1)
  - ► nov 07 (1)
  - ► nov 06 (1)
  - ► nov 04 (2)
  - ► nov 01 (2)
- ► octubre (15)
  - ► oct 30 (1)
  - ► oct 29 (1)
  - ► oct 28 (1)
  - ► oct 23 (1)
  - ► oct 22 (2)
  - ► oct 17 (2)
  - ► oct 15 (1)
  - ► oct 13 (1)
  - ► oct 12 (1)
  - ► oct 09 (1)
  - ► oct 07 (1)
  - ► oct 06 (1)
  - ► oct 01 (1)
- ► septiembre (16)
  - ► sept 29 (2)
  - ► sept 26 (1)
  - ► sept 25 (1)
  - ► sept 22 (1)
  - ► sept 20 (1)
  - ► sept 18 (2)
  - ► sept 14 (1)
  - ► sept 12 (2)
  - ► sept 09 (2)
  - ► sept 06 (1)
  - ► sept 05 (1)
  - ► sept 02 (1)
- ► agosto (14)
  - ► ago 30 (1)
  - ► ago 28 (1)
  - ► ago 27 (1)
  - ► ago 23 (2)
  - ► ago 21 (1)
  - ► ago 20 (1)
  - ► ago 16 (1)
  - ► ago 13 (2)
  - ► ago 09 (1)
  - ► ago 07 (1)
  - ► ago 06 (1)
  - ► ago 03 (1)
- ► julio (16)
  - ► jul 30 (1)
  - ► jul 27 (1)
  - ► jul 22 (1)
  - ► jul 21 (1)
  - ► jul 19 (1)
  - ► jul 17 (1)
  - ► jul 15 (1)
  - ► jul 14 (1)
  - ► jul 12 (1)
  - ► jul 10 (1)
  - ► jul 09 (2)
  - ► jul 07 (1)
  - ► jul 02 (2)
  - ► jul 01 (1)
- ► junio (16)
  - ► jun 29 (1)
  - ► jun 28 (1)
  - ► jun 25 (2)
  - ► jun 23 (1)
  - ► jun 19 (1)
  - ► jun 18 (1)
  - ► jun 17 (1)
  - ► jun 16 (1)
  - ► jun 15 (1)
  - ► jun 12 (1)
  - ► jun 10 (1)
  - ► jun 09 (1)
  - ► jun 08 (1)
  - ► jun 03 (1)
  - ► jun 02 (1)
- ► mayo (18)
  - ► may 31 (1)
  - ► may 29 (1)
  - ► may 26 (3)
  - ► may 23 (1)
  - ► may 21 (1)
  - ► may 17 (2)
  - ► may 11 (1)
  - ► may 09 (1)
  - ► may 08 (1)
  - ► may 07 (1)
  - ► may 06 (1)
  - ► may 05 (2)
  - ► may 01 (2)
- ► abril (23)
  - ► abr 29 (2)
  - ► abr 28 (2)
  - ► abr 26 (1)
  - ► abr 25 (1)
  - ► abr 24 (1)
  - ► abr 23 (1)
  - ► abr 22 (1)
  - ► abr 21 (2)
  - ► abr 19 (1)
  - ► abr 18 (1)
  - ► abr 17 (1)
  - ► abr 16 (1)
  - ► abr 14 (1)
  - ► abr 11 (1)
  - ► abr 09 (1)
  - ► abr 08 (1)
  - ► abr 06 (1)
  - ► abr 05 (1)
  - ► abr 03 (1)
  - ► abr 01 (1)
- ► marzo (20)
  - ► mar 31 (1)
  - ► mar 28 (1)
  - ► mar 27 (1)
  - ► mar 25 (1)
  - ► mar 23 (1)
  - ► mar 22 (1)
  - ► mar 19 (1)
  - ► mar 18 (1)
  - ► mar 17 (2)
  - ► mar 13 (2)
  - ► mar 11 (1)
  - ► mar 10 (2)
  - ► mar 06 (2)
  - ► mar 04 (1)
  - ► mar 02 (2)
- ► febrero (20)
  - ► feb 28 (1)
  - ► feb 27 (1)
  - ► feb 26 (1)
  - ► feb 25 (1)
  - ► feb 24 (1)
  - ► feb 22 (1)
  - ► feb 21 (1)
  - ► feb 19 (1)
  - ► feb 18 (2)
  - ► feb 15 (1)
  - ► feb 13 (1)
  - ► feb 12 (1)
  - ► feb 11 (1)
  - ► feb 09 (1)
  - ► feb 07 (1)
  - ► feb 06 (1)
  - ► feb 05 (1)
  - ► feb 04 (1)
  - ► feb 01 (1)
- ► enero (23)
  - ► ene 29 (3)
  - ► ene 27 (1)
  - ► ene 24 (2)
  - ► ene 23 (2)
  - ► ene 22 (1)
  - ► ene 21 (1)
  - ► ene 17 (2)
  - ► ene 16 (1)
  - ► ene 15 (1)
  - ► ene 14 (1)
  - ► ene 10 (2)
  - ► ene 08 (1)
  - ► ene 06 (1)
  - ► ene 05 (1)
  - ► ene 03 (1)
  - ► ene 02 (1)
  - ► ene 01 (1)

▼ 2011 (223)
- ► diciembre (24)
  - ► dic 31 (2)
  - ► dic 28 (1)
  - ► dic 26 (2)
  - ► dic 25 (2)
  - ► dic 23 (2)
  - ► dic 20 (2)
  - ► dic 18 (1)
  - ► dic 17 (1)
  - ► dic 16 (1)
  - ► dic 11 (1)
  - ► dic 10 (1)
  - ► dic 08 (1)
  - ► dic 06 (2)
  - ► dic 04 (3)
  - ► dic 03 (1)
  - ► dic 02 (1)
- ► noviembre (4)
  - ► nov 30 (1)
  - ► nov 29 (1)
  - ► nov 09 (1)
  - ► nov 05 (1)
- ► octubre (14)
  - ► oct 31 (1)
  - ► oct 29 (1)
  - ► oct 23 (2)
  - ► oct 22 (1)
  - ► oct 18 (1)
  - ► oct 16 (1)
  - ► oct 14 (1)
  - ► oct 12 (1)
  - ► oct 10 (1)
  - ► oct 07 (1)
  - ► oct 04 (1)
  - ► oct 03 (1)
  - ► oct 01 (1)
- ▼ septiembre (17)
  - ► sept 26 (1)
  - ► sept 25 (1)
  - ► sept 24 (1)
  - ► sept 23 (1)
  - ► sept 20 (1)
  - ► sept 19 (1)
  - ► sept 17 (1)
  - ► sept 15 (3)
  - ► sept 13 (2)
  - ► sept 10 (1)
  - ▼ sept 05 (2)
    - Si el puede, todos podemos
    - Buenas sensaciones, ¡ojala se mantengan!
  - ► sept 04 (2)
- ► agosto (20)
  - ► ago 31 (2)
  - ► ago 27 (1)
  - ► ago 24 (1)
  - ► ago 23 (1)
  - ► ago 22 (1)
  - ► ago 20 (1)
  - ► ago 17 (1)
  - ► ago 15 (2)
  - ► ago 11 (1)
  - ► ago 10 (1)
  - ► ago 09 (1)
  - ► ago 08 (2)
  - ► ago 07 (2)
  - ► ago 03 (2)
  - ► ago 01 (1)
- ► julio (26)
  - ► jul 31 (1)
  - ► jul 30 (1)
  - ► jul 29 (2)
  - ► jul 25 (1)
  - ► jul 22 (2)
  - ► jul 20 (1)
  - ► jul 19 (1)
  - ► jul 17 (1)
  - ► jul 16 (1)
  - ► jul 15 (1)
  - ► jul 13 (2)
  - ► jul 12 (3)
  - ► jul 11 (1)
  - ► jul 10 (1)
  - ► jul 08 (1)
  - ► jul 07 (1)
  - ► jul 06 (1)
  - ► jul 05 (1)
  - ► jul 03 (1)
  - ► jul 01 (2)
- ► junio (18)
  - ► jun 30 (1)
  - ► jun 29 (1)
  - ► jun 27 (1)
  - ► jun 26 (2)
  - ► jun 25 (1)
  - ► jun 23 (1)
  - ► jun 22 (1)
  - ► jun 20 (1)
  - ► jun 17 (1)
  - ► jun 15 (1)
  - ► jun 14 (1)
  - ► jun 13 (1)
  - ► jun 10 (1)
  - ► jun 08 (1)
  - ► jun 06 (2)
  - ► jun 01 (1)
- ► mayo (21)
  - ► may 31 (1)
  - ► may 29 (1)
  - ► may 28 (1)
  - ► may 24 (1)
  - ► may 23 (1)
  - ► may 20 (2)
  - ► may 18 (1)
  - ► may 17 (1)
  - ► may 16 (1)
  - ► may 15 (5)
  - ► may 11 (1)
  - ► may 08 (1)
  - ► may 07 (1)
  - ► may 05 (1)
  - ► may 02 (1)
  - ► may 01 (1)
- ► abril (20)
  - ► abr 26 (2)
  - ► abr 25 (1)
  - ► abr 20 (1)
  - ► abr 19 (1)
  - ► abr 18 (2)
  - ► abr 17 (2)
  - ► abr 14 (1)
  - ► abr 13 (1)
  - ► abr 12 (1)
  - ► abr 11 (1)
  - ► abr 07 (1)
  - ► abr 06 (1)
  - ► abr 04 (2)
  - ► abr 03 (1)
  - ► abr 02 (1)
  - ► abr 01 (1)
- ► marzo (20)
  - ► mar 30 (1)
  - ► mar 29 (1)
  - ► mar 28 (1)
  - ► mar 27 (1)
  - ► mar 26 (1)
  - ► mar 24 (1)
  - ► mar 22 (1)
  - ► mar 20 (1)
  - ► mar 19 (1)
  - ► mar 18 (1)
  - ► mar 16 (2)
  - ► mar 14 (1)
  - ► mar 13 (1)
  - ► mar 11 (2)
  - ► mar 07 (1)
  - ► mar 03 (1)
  - ► mar 02 (1)
  - ► mar 01 (1)
- ► febrero (19)
  - ► feb 28 (1)
  - ► feb 27 (1)
  - ► feb 25 (1)
  - ► feb 23 (2)
  - ► feb 20 (2)
  - ► feb 19 (1)
  - ► feb 14 (1)
  - ► feb 11 (1)
  - ► feb 10 (1)
  - ► feb 09 (2)
  - ► feb 06 (2)
  - ► feb 04 (2)
  - ► feb 03 (1)
  - ► feb 01 (1)
- ► enero (20)
  - ► ene 31 (1)
  - ► ene 28 (1)
  - ► ene 27 (1)
  - ► ene 26 (1)
  - ► ene 25 (1)
  - ► ene 23 (1)
  - ► ene 21 (2)
  - ► ene 19 (2)
  - ► ene 17 (1)
  - ► ene 14 (2)
  - ► ene 11 (1)
  - ► ene 10 (1)
  - ► ene 09 (1)
  - ► ene 07 (1)
  - ► ene 06 (2)
  - ► ene 04 (1)

► 2010 (247)
- ► diciembre (19)
  - ► dic 31 (2)
  - ► dic 29 (1)
  - ► dic 27 (2)
  - ► dic 24 (1)
  - ► dic 23 (1)
  - ► dic 22 (1)
  - ► dic 20 (1)
  - ► dic 17 (1)
  - ► dic 12 (1)
  - ► dic 10 (1)
  - ► dic 09 (1)
  - ► dic 08 (1)
  - ► dic 06 (1)
  - ► dic 05 (1)
  - ► dic 03 (1)
  - ► dic 02 (1)
  - ► dic 01 (1)
- ► noviembre (19)
  - ► nov 30 (1)
  - ► nov 29 (1)
  - ► nov 26 (1)
  - ► nov 24 (1)
  - ► nov 23 (1)
  - ► nov 21 (4)
  - ► nov 17 (1)
  - ► nov 15 (1)
  - ► nov 13 (1)
  - ► nov 09 (1)
  - ► nov 07 (1)
  - ► nov 06 (1)
  - ► nov 05 (1)
  - ► nov 03 (1)
  - ► nov 01 (2)
- ► octubre (26)
  - ► oct 30 (2)
  - ► oct 28 (2)
  - ► oct 26 (2)
  - ► oct 23 (2)
  - ► oct 20 (3)
  - ► oct 18 (1)
  - ► oct 17 (1)
  - ► oct 16 (1)
  - ► oct 15 (1)
  - ► oct 12 (1)
  - ► oct 10 (2)
  - ► oct 09 (2)
  - ► oct 05 (3)
  - ► oct 02 (1)
  - ► oct 01 (2)
- ► septiembre (21)
  - ► sept 28 (1)
  - ► sept 27 (1)
  - ► sept 26 (2)
  - ► sept 23 (1)
  - ► sept 20 (1)
  - ► sept 18 (1)
  - ► sept 17 (1)
  - ► sept 15 (1)
  - ► sept 14 (2)
  - ► sept 11 (3)
  - ► sept 08 (1)
  - ► sept 07 (1)
  - ► sept 06 (1)
  - ► sept 05 (1)
  - ► sept 03 (2)
  - ► sept 01 (1)
- ► agosto (17)
  - ► ago 29 (1)
  - ► ago 27 (2)
  - ► ago 25 (1)
  - ► ago 23 (1)
  - ► ago 22 (1)
  - ► ago 20 (1)
  - ► ago 19 (1)
  - ► ago 16 (1)
  - ► ago 15 (2)
  - ► ago 14 (1)
  - ► ago 10 (1)
  - ► ago 06 (2)
  - ► ago 05 (1)
  - ► ago 02 (1)
- ► julio (14)
  - ► jul 30 (1)
  - ► jul 28 (1)
  - ► jul 27 (1)
  - ► jul 21 (1)
  - ► jul 12 (2)
  - ► jul 10 (2)
  - ► jul 08 (1)
  - ► jul 06 (2)
  - ► jul 04 (2)
  - ► jul 01 (1)
- ► junio (25)
  - ► jun 30 (2)
  - ► jun 27 (2)
  - ► jun 25 (2)
  - ► jun 22 (1)
  - ► jun 21 (1)
  - ► jun 20 (1)
  - ► jun 18 (1)
  - ► jun 17 (1)
  - ► jun 16 (2)
  - ► jun 14 (2)
  - ► jun 11 (1)
  - ► jun 10 (1)
  - ► jun 09 (1)
  - ► jun 08 (1)
  - ► jun 06 (1)
  - ► jun 05 (3)
  - ► jun 03 (1)
  - ► jun 01 (1)
- ► mayo (24)
  - ► may 31 (1)
  - ► may 30 (2)
  - ► may 29 (2)
  - ► may 26 (2)
  - ► may 25 (1)
  - ► may 23 (1)
  - ► may 19 (1)
  - ► may 18 (1)
  - ► may 17 (1)
  - ► may 15 (2)
  - ► may 12 (1)
  - ► may 11 (1)
  - ► may 09 (2)
  - ► may 08 (1)
  - ► may 05 (1)
  - ► may 04 (1)
  - ► may 02 (2)
  - ► may 01 (1)
- ► abril (25)
  - ► abr 29 (1)
  - ► abr 28 (1)
  - ► abr 25 (1)
  - ► abr 24 (2)
  - ► abr 23 (1)
  - ► abr 21 (1)
  - ► abr 20 (2)
  - ► abr 18 (1)
  - ► abr 17 (4)
  - ► abr 12 (1)
  - ► abr 11 (1)
  - ► abr 08 (1)
  - ► abr 06 (2)
  - ► abr 05 (2)
  - ► abr 04 (1)
  - ► abr 03 (1)
  - ► abr 02 (2)
- ► marzo (18)
  - ► mar 31 (1)
  - ► mar 29 (1)
  - ► mar 26 (1)
  - ► mar 24 (1)
  - ► mar 21 (1)
  - ► mar 20 (2)
  - ► mar 17 (1)
  - ► mar 15 (1)
  - ► mar 14 (1)
  - ► mar 13 (3)
  - ► mar 09 (1)
  - ► mar 07 (1)
  - ► mar 05 (1)
  - ► mar 03 (1)
  - ► mar 02 (1)
- ► febrero (17)
  - ► feb 28 (1)
  - ► feb 27 (1)
  - ► feb 21 (1)
  - ► feb 19 (1)
  - ► feb 17 (1)
  - ► feb 15 (1)
  - ► feb 14 (1)
  - ► feb 13 (1)
  - ► feb 11 (1)
  - ► feb 09 (1)
  - ► feb 08 (2)
  - ► feb 06 (1)
  - ► feb 05 (2)
  - ► feb 03 (1)
  - ► feb 02 (1)
- ► enero (22)
  - ► ene 31 (1)
  - ► ene 30 (3)
  - ► ene 26 (1)
  - ► ene 24 (1)
  - ► ene 20 (1)
  - ► ene 18 (1)
  - ► ene 17 (1)
  - ► ene 16 (1)
  - ► ene 14 (1)
  - ► ene 11 (1)
  - ► ene 09 (1)
  - ► ene 08 (3)
  - ► ene 04 (2)
  - ► ene 03 (1)
  - ► ene 01 (3)

► 2009 (34)
- ► diciembre (17)
  - ► dic 31 (1)
  - ► dic 29 (1)
  - ► dic 28 (1)
  - ► dic 27 (1)
  - ► dic 26 (1)
  - ► dic 24 (1)
  - ► dic 21 (1)
  - ► dic 17 (1)
  - ► dic 13 (2)
  - ► dic 12 (1)
  - ► dic 08 (1)
  - ► dic 07 (1)
  - ► dic 06 (2)
  - ► dic 03 (1)
  - ► dic 02 (1)
- ► noviembre (17)
  - ► nov 30 (2)
  - ► nov 27 (1)
  - ► nov 26 (5)
  - ► nov 25 (1)
  - ► nov 24 (1)
  - ► nov 23 (1)
  - ► nov 22 (2)
  - ► nov 21 (1)
  - ► nov 20 (1)
  - ► nov 19 (1)
  - ► nov 18 (1)

Esta es mi nube

TRIATLON (33) ATLETISMO (29) NATACION (27) PONTEVEDRA (24) CICLISMO (20) Carrera (18) DUATLON (17) BICICLETA (16) Bici (15) PONTILLON (9) Rodilla (9) ENTRENAMIENTO (7) TRIATLON PONTEVEDRA (7) behobia (7) DEPORTE (6) FUTBOL (6) PORRIÑO (6) VIGO (6) 10KMS (5) BTT (5) ESPAÑA (5) Media Maraton (5) PADRON (5) REDONDELA (5) media maraton pontevedra (5) Behobia San Sebastian 2014 (4) Core (4) ENTRENAMIIENTO (4) EQUIPO (4) FISIO (4) ISLA ESCULTURAS (4) LA ESCUSA (4) LESION (4) MONTEPORREIRO (4) Moaña (4) Natación (4) SANTIAGO (4) SANXENXO (4) grupeta (4) A ESTRADA (3) BALONMANO (3) BARCELONA (3) BAYONA (3) Behovia San Sebastian 2014 (3) CHAMPIONCHIPNORTE (3) Ezaro (3) Galicia (3) Javi Gomez Noya (3) La Fracha (3) Maraton (3) POIO (3) RETO (3) RETO HEALTH (3) Ribeira (3) SERIES (3) Series de 1km (3) campeonato del mundo (3) car marisqueiro (3) pablo dapena (3) rotuliano (3) ACCIDENTE (2) Altimetrias (2) BASKET (2) BICEPS FEMORAL (2) BORA (2) Barro (2) COMMUNITY MANAGER (2) CUVI (2) Caldas (2) Camino de Santiago (2) Cangas (2) Carnota (2) Copa Confederaciones (2) Covelo (2) Cuntis (2) Dureza (2) ESTIRAMIENTOS (2) FCBARCELONA (2) FOROMTB (2) GROVE (2) INTERSPORT (2) LLUVIA (2) Lago de Castiñeiras (2) Luatlon (2) MARZO (2) MEAÑO (2) Maraton de Boston (2) Mario Mola (2) Milagros de Amil (2) Montaña (2) Orense (2) Playa de La Lanzada (2) RETO SIXPACK (2) SOCIALMEDIA (2) Septiembre (2) TRIATLETA (2) TUY (2) Tirada Larga (2) Triatlon Moaña (2) VILLAGARCIA (2) VITONICA (2) Vino (2) barça (2) carma (2) cesantes (2) champions (2) cuadricpes (2) entreno en grupo (2) espectaculo (2) espiritu deportivo (2) fegatri (2) galaico (2) marin (2) mtb (2) pinarium (2) recuperacion (2) san martiño 2014 (2) tendinitis (2) triathlon (2) 100kms (1) 100x100 (1) 24 horas Vigo (1) Aldan (1) Alejandro Valverde (1) Altitud (1) Andaina (1) Angrois (1) Aniversario (1) Atlántico (1) Aukland (1) Automovilismo (1) Barrantes (1) Behobia San Sebastian 2015 (1) Belleza (1) Burgas de Outariz (1) CAMPEONES (1) CLASICO (1) COLOR (1) CONSULTORIA (1) CORRER EN GALICIA (1) CROSS (1) Calor (1) Caos (1) Carballedo (1) Cata (1) Cerdedo (1) Chema Martinez (1) Condromalacia (1) Cruceiros (1) DOLOR (1) DOMAIO (1) Desafio del Atlantico (1) Duatlon de Tomiño (1) ENERO (1) ESTADISTICAS (1) El Grove (1) Elche (1) Estrella Michelin (1) Ezequiel Mosquera (1) FEBRERO (1) Fabian Cancellara (1) Finca (1) Fisterra (1) Flexiones (1) Formula 1 (1) GESTION DOCUMENTAL (1) GIMNASIO (1) Gemelos (1) GoPro (1) Gomez Noya (1) HIMNO (1) HOMELAND (1) HOMENAJE (1) Haro (1) IBUPROFENO (1) ILUSION (1) Isla de Ons (1) Kedadas (1) Laurent Vidal (1) Lu (1) MESSI (1) MONTE ALOIA (1) MOTIVACION (1) Madrid (1) Mar de Nubes (1) Marcha (1) Memorial Pepe Cordeiro (1) Mirador de Cotorredondo (1) Mirador do Ezaro (1) Monte Seixo (1) Monte Xiabre (1) Muros (1) Muxia (1) NAVIDAD (1) NEW BALANCE (1) NOMASCICLISTASMUERTOSENLASVIAS (1) Noia (1) Objetivos (1) Octubre (1) Ons (1) Ourense (1) PASCUA (1) PENSAMIENTO (1) Paris Roubaix (1) Pedro Nimo (1) Peregrino (1) Pindo (1) Piñeiro (1) Plaza del Obradoiro (1) Pontecesures (1) Pontemuiños (1) Pontevea (1) Puente del Milenio (1) Ramallosa (1) Restaurante (1) Ribadavia (1) Ribadumia (1) Ribera del Duero (1) Rioja (1) Roland garros (1) SAN BLAS (1) SEMANA SANTA (1) SERTRI (1) SPINNING (1) SURF (1) Samieira (1) San Cibran (1) San Xoan (1) Segovia (1) Senderismo (1) Sentadillas (1) Series cortas (1) Simeone (1) Sural (1) TREN (1) TRILOGIA (1) Tito Vilanova (1) Tom Boonen (1) Tomiño (1) Triatlon Morrazo (1) Unica TV (1) VIRGEN DE LA ROCA (1) Victor Riobo (1) Zipi y Zape (1) a canuda (1) aguas abiertas (1) algarve (1) alma_cupackes (1) as (1) atleti (1) autovia de marin (1) behovia (1) branqueas (1) brownlee (1) calvario (1) candido guillen (1) canicouva (1) carpe diem (1) castrelos (1) castro de a subida (1) ciatico (1) colico de riñon (1) competicion (1) correndo por vigo (1) correr (1) cuadriceps (1) derbi (1) desconexion (1) dia (1) diego torrado (1) disfrutando (1) duatlon gimnasio (1) ejercicios (1) entrenos (1) espalda (1) excentricos (1) fartlek (1) federacion triatlon (1) francia (1) gibraltar (1) isometricos (1) jonathan (1) lluvia gallega (1) lumbago (1) lumbar (1) mar (1) marca (1) media maraton de vigo (1) media maraton maralba (1) microrotura (1) monte da groba (1) moraña (1) moto gp (1) nadal (1) neopreno (1) o grove (1) paciencia (1) paisaje (1) pinga pinga (1) piscina (1) polar v800 (1) pontenoite (1) pontesampaio (1) pontevedraviva (1) presi (1) pretemporada (1) propiocepcion (1) resonancia (1) rias baixas (1) ricardotero (1) rodillas (1) rodillo (1) running (1) san breixo (1) san martiño (1) santa tecla (1) senda del agua (1) sol en galicia (1) soleo (1) tecnica (1) tendinopatia (1) test (1) trail (1) triatleta.es (1) triatlon Olimpico (1) triatlon galaico (1) vuelta al morrazo (1)

@ricardotero 2014. Tema Picture Window. Imágenes del tema: rami_ba. Con la tecnología de Blogger.