Jueves, Vuelta a la carrera con pajarote

Despues de un tiempo sin correr por asfalto, tocaba hacer carrera.
Me acerque al gym para estirar, hacer abdominales y lumbares y despues ya se veria.
No las tenia todas conmigo. La sensacion de cansancio sigue ahi, y no tenia muchas ganas de entrenar. Me acerque con dudas, y asi me fue. Lie a Jose del gym, para salir a correr y me mato. Los primeros 5kms consegui seguirle a duras penas, pero al final tuve que parar en la vuelta. Sensacion de dolor de rodilla, cervicales y dolor de estomago, me avisaron de que tenia que parar y asi lo hice. Llegue al gym, totalmente tocado y andando. Al final salieron 8kms en 36min, pero los 3kms finales pare el crono y volvi andando, literalmente.
Finalizando en el gym, con estiramientos.