Fin de semana con la vuelta a los entrenos

Pues eso. Por fin he conseguido poder entrenar sin dolor. Bueno, un poco.
El sabado estiramientos, abdominales, lumbares y bici de montaña con la niña. Bastante comodo pero pasando la tarde.
El domingo, salida en compañia en bici, hasta Caldas y vuelta por la carretera de Villagarcia, para 50kms en 2horitas.
Por la tarde, sesion de estiramientos, abdominales, lumbares y viendo a Djokovic machacar a Nadal en Wimbledon. Como juega este chico.
Despues de una charla con un miembro del club, me he apuntado para el Trail de Montaña de O Pindo del sabado que viene. Me voy a cagar, segun me han dicho. Son 11kms muy duros, con un desnivel de 750mts acumulado por caminos muy tecnicos. Espero disfrutar y ver las sensaciones que me transmite el Trail.
Siempre me ha gustado correr por el monte, asi que a ver que pasa.
Esta semana, lunes y miercoles espero correr por el monte 1horita cada dia. El martes y el viernes, natacion y el jueves bici, para descansar el domingo.
Ademas sesiones de estiramientos cada dia y 100abdominales y 50lumbares en bola todos los dias.
Espero cumplir los objetivos marcados y que no tenga mareos ni dolor de rodilla.....