Viernes montaña

El viernes tocaba bici pero metiendo kms de ascension para el objetivo del 21 de Mayo (Angliru).
Los primeros 5kms suaves para calentar y despues empezamos a subir, primero desde la playa fluvial hasta Acuña de Monteporreiro por la cuesta "suave" y despues cogiendo por la Iglesia de Monteporrerio subiendo continuamente unos 7kms para despues descender para coger la vertiente mas dura de la Fracha, 4kms donde se suben mas de 300mts de ascension con unas rampas demoledoras.



Al final terminando con 36kms en 2h10min a unos ritmos muy altos pero con buenas sensaciones.
Conclusion para la subida al Angliru del proximo sabado. Meter todo el desarrollo que llevo (39x26) desde el principio y pedalear hasta no poder mas. En 12kms espero que haya algunas zonas de descanso, sino me veo de pie toda la ascension. Intentare no bajarme nunca de la bici, aunque pienso que va a ser muy dificil.