Empezando otra semana pero con dolor en la rotula derecha

Hoy era un dia tranquilo en el trabajo, medio puente y nadie trabajando.
Aproveche la ultima hora de la tarde para acercarme a la piscina.
Estiramientos y 1.500mts de natacion con algo de tecnica.
Buenas sensaciones.
Finalizando con 30min y al jacuzzi a estirar y algunos abdominales y lumbares.
Mañana es festivo y en vista de que no puedo ir a correr a Redondela, intentare levantarme temprano para acercarme a la piscina e intentar un triatlon sprint por la ciudad.
Empiezo con el entreno del 1.500 en pista del 4 de junio. A ver como voy, porque la rodilla va algo tocada.
Hielo y traumel 3 veces al dia y dos pastillas de curartri, espero que me curen porque no queda nada para el Angliru.