Miercoles y jueves otra vez doblando

Sesion de mañana con carrera continua ritmo de maraton, 10km en 50min (5:00), estiramientos y por la tarde piscina 1400mts en 27min, ademas de los 3kms de remo para cumplir objetivos y estiramientos, abdominales y lumbares.
El jueves por la mañana sesion de estiramientos, abdominales y lumbares y por la tarde natacion en playa Lapaman 1 vuelta en 12min y por la noche partido futbol 7 a tope, con cambios de ritmo y todo el partido (1hora).
El viernes toca descanso total.....