Llegada de Almeria y adaptandose

El sabado, despues de un viaje un tanto duro de regreso, tenia una
horita antes de la boda de mi hermana, asi que despues de unos
estiramientos, sali a correr.
Al final, 40min para 8kms por la isla de las esculturas, acompañado en
el ultimo tramo por el Presi en bici, q me tiro duro para hacer los
ultimos 500mts fuertes.
El domingo, me levante temprano pero con algo de resaca por la boda
del dia anterior.
La idea era acercarse hasta el Bao pq habia una carrera popular de
5kms llanos y me apetecia hacerla.
Trote hasta alli y ya empezaba a notar los excesos de los dias anteriores.
Estiramientos, y a correr. El km1 fuerte, el km2 casi todo fuerte pero
a partir de ahi desinflao, llegando a meta fundido en 19min
(4,75kms).
Queria volver trotando a casa pero entre el calor y lo roto que
estaba, fui andando.
Llegada a casa y estiramientos.
El lunes, con la family en el aquapark de Cerdeda.