Gran carrera la de ayer en Cambados. Dia perfecto, no llovia, ni hacia calor, un pequeño aire en contra en un tramo del circuito que era beneficioso en gran parte del recorrido, totalmente llano pero, las piernas no andaban del todo finas.
No estaba para bajar de 40min, eso lo sabia desde el principio.
Cogi una gran liebre de equipo, pero en el segundo km a 3:50, me di cuenta que no la podia seguir, asi que me limite a verlos de lejos, los tenia a 100mts, sabia que si seguia ahi, en los ultimos 3kms los podia coger.
Asi fue, bajaron el ritmo al verme cerca en los dos ultimos kms y llegamos juntos.
Pero imposible bajar de 40min. Al final 40:43 oficiales y 40:32 netos.
No esta mal, para lo cargado que iba pero no quede contento.
Por la tarde paseo para recuperar las piernas y estiramientos.
El lunes descanso activo con estiramientos y decision de parar de correr. No corro mas hasta el domingo en la carrera popular de Redondela de 6kms, a ver si las piernas estan mas finas. Mientras entrenos de gimnasio y natacion y algun dia, si puede ser algo de bici, pero suave.
Hay que volver a coger buenas sensaciones y parando es seguro que vuelven....
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Más tarde o más temprano bajarás de cuarenta minutos, está cantado; basta con que descanses y sigas entrenando; es cuestión de tiempo.
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