Domingo 28 de Febrero 2010

Hoy tocaba un 10.000 en Porriño con la carrera popular Intersport Porriño. Tenia previsto bajar de 40min otra vez, aunque con el tiempo que hace ultimamente no se yo...
Pero al final se suspendio, todavia no tengo claro por que, pero bueno esto de los gobiernos ultimamente no tiene mucho sentido. Cuando hace mucho viento, no pasa nada y no suspenden nada, cuando piensan que igual pasa algo, por acojone suspenden todo y hablan de ciclogenesis explosiva y de palabras tecnicas que nadie entiende por eso son los que mandan.
Me levante por la mañana y hacia un dia tipico de este invierno, mucha humedad, pero poco viento, aunque al final habia algo mas, y no llovia. Asi que busque la opcion de hacer el 10.000 por mi cuenta. Circuito de la media de Pontevedra, que me parece muy comodo e interesante y a por todas.
Calentamiento con estiramientos durante 15min y empiezo la prueba. El objetivo era bajar de 43min porque veia que hacia mucho viento y empezaba a llover.
Primer km a 4:05, pero me encuentro pesado, tengo que bajar un poco de kilos que las piernas no me dan.
Segundo km contra viento 4:06, lo veo chungo empieza a llover con fuerza.
Tercer km 4:07, cuarto 4:13 y quinto 4:20 con viento en contra y con mucha lluvia, me calo hasta los dientes, tiro los guantes, no tengo frio pero voy calado
Primeros 5km en 20:54, estoy en el objetivo pero muy por encima de los 40min.
El sexto, septimo y octavo kms voy muy justo y es la parte mas complicada con algunas pequeñas subidas (4:28, 4:20, 4:25), para acabar con 4:10 el km9 y 4:04 el km10.
No consegui bajar de 4min en ningun km, ¡vaya mierda!
Tiempo total 42:13 en 10km (media de 4:13).
Tengo que volver a intentarlo con mejor tiempo para bajarlo.
Me gusta este circuito.....