Objetivos Septiembre 2011

En vista de que lo voy a tener complicado para correr. La idea es hacer mucha natacion para intentar fortalecer el cuello, ademas de remo para los cuadriceps. Tratar de fortalecer los cuadriceps y los abdominales y lumbares, es el objetivo para este mes. Asi que mañana empezaremos, para no perder la costumbre. No voy a poder correr en Meaño y si lo hago es arrastrandome asi que, posiblemente no sea de la partida. Eso si, el objetivo de subir a los milagros de Amil andando, lo voy a cumplir si o si. Ese sera el primer objetivo de septiembre. Despues, segun salga del medico el viernes decidiremos si puedo empezar a correr o tengo que seguir parado. Otro objetivo sera volver a subir en la semana del 12 de septiembre en bici hasta los Milagros como cada año. Despues se ira viendo si puedo correr en Campaño el 19 y seguir con el plan de la Behovia o no. A ver que pasa.....

A falta de entrenos, disfrutando con la Vuelta a España

4 dias grandes de ciclismo para empezar este mes de septiembre que, en cuanto a entrenos esta de lo mas parado. Asi que aprendiendo y disfrutando de los profesionales de las dos ruedas. Primero, viendolos in situ y despues en Ancares, La Covatilla y Angliru. Etapas para ponerte los pelos como escarpias, sobretodo con la subida de Juanjo Cobo al Angliru. Grandes recuerdos y que bien me lo pase. Pasan los dias y sigo con molestias. Espero que se acabe pronto este largo tunel....

Mañana, la Vuelta por mi casa

Mañana la Vuelta ciclista a España pasa por mi casa y termina a 500mts en Pontevedra. Recuerdo ligeramente alguna vez que llego pero ya hace mucho tiempo. Asi que mañana disfrutaremos in situ de este gran acontecimiento. Espero sacar alguna fotico.

Segun el libro de ruta oficial el HORARIO sera:

Pasaran por Marcon a las 15:55, cogeran las calles centrales de la ciudad pasando por Fernandez Ladreda y Calle Echegaray sobre las 16:00, despues saldran de la ciudad hacia Poio sobre las 16:02.
La idea es verlos pasar por el puente de la Barca o en la subida de Andurique en Poio y despues como ellos se van hasta Sanxenxo y Cambados, me da tiempo de sobra a ir andando hasta la llegada que sera en la Avenida de Lugo en torno a las 17:30.
Tengo 1 hora para llegar al sitio. Bastante asequible. Esperemos que la lluvia nos de una tregua y podamos disfrutar del ciclismo sin mojarnos, aunque sino da igual.

Medicos y más medicos

Durante estos dias he pasado mas por el Hospital que en muchos años.
Unos me dicen que descanse y coja baja. Por ahora me voy encontrando decentemente pero sin posibilidad de hacer nada de deporte. El unico deporte que podria hacer es la natacion y con la herida de los dedos pues va a ser que no. Ayer intente hacer algun abdominal y estiramientos y me dolia mucho el cuello. Estoy roto.
No me doy curado. La rodilla sigue mal, las cervicales estan tocadisimas y siguen pasando los dias.
Mañana tengo cita con el dermatologo a ver que me dice.
Y el viernes, cita con el medico del accidente y por la tarde resonancia.
La luz esta, eso dicen, pero el tunel se me esta haciendo muy largo.
Mientras, paso las tardes de verano disfrutando con La vuelta y liberando PSP´S, Wii´s y DSI´s ¿que ilusion?

Catacrackkkkkkk

El jueves llovia pero habia que hacer algo para no perderme en la monotonia. La rodilla seguia molestando, asi que sesion de estiramientos, con abdominales y lumbares en casa y despues, cojo la bicicleta para rodar en llano. Me duele, pero no tanto.
Salgo para hacer el circuito urbano, la idea es hacer 1hora, asi que aprox. 2 vueltas, en la primera veo que hay mucho trafico, asi que decido largarme hacia Marin y vuelta para cumplir con los 30kms. Todo bien hasta que, al dar la vuelta para Pontevedra, me como literalmente un coche que justo cuando yo paso se mete en un cruce. Salto por encima de el y le rompo el parabrisas. La caida, bastante limpia pero totalmente mazado. La conductora me pide disculpas, yo me levanto y busco la bici, la veo aparantemente bien, pero veo que no me encuentro tan bien. Los dedos de la mano estan jodidos, sangrando y la pierna izquierda me duele bastante. Me tumbo y llaman a una ambulancia.
A partir de ahi, medicos, enfermeras, y al final diagnostico. Todo bien, pero unos dias jodido. ¿Aun mas?
No gano para problemas, pero que todos sean estos.
Como dicen algunos, algun dia vere la luz al final del tunel.
Al dia siguiente, me levanto y me encuentro bastante bien. Asi que a currar. Por la tarde, estaba fundido, las cervicales, la cadera e incluso el pecho. Mucho dolor, asi que descanso y a comprar con la familia antes de disfrutar con el Barça.
Esos si que no paran de darme alegrias.
Força Barça...

La bici no se que tal estara, la deje en el taller para que vieran los problemas y me hicieran presupuesto. Espero que no sea mucho....