lunes, 16 de diciembre de 2013

Y ¡otra vez el puñetero gemelito!

La semana pasada, las sensaciones como dicen algunos coleguillas que me siguen por aquí, fueron buenas. Y al final de semana, estaba corriendo sin molestias. Había cumplido con el objetivo de los entrenos y estaba contento. La natación me está machacando, pero todo sea por mejorar nadando. Eso si, estoy seguro que he mejorado, aunque en el grupo vaya muy por detrás del resto. Se hace lo que se puede.
La bici, bien. Sin agobios y disfrutando. 0 molestias siempre.

Pero el problema está en la carrera.
Después de un domingo con un buen entreno con el amigo Chema en la bici de montaña. Por el camino de Santiago hasta Caldas y vuelta en algo más de 2horitas y una buena dosis de sesiones de core y rodillas por la tarde, después de comer. Hoy tocaba seguir con la carrera.
En todo el día no tuve ninguna molestia, ni en rodillas ni en ningún lugar. Estiramientos y salgo a correr. La idea era hacer 2 series de 20min suaves. Empiezo bien. No me duele nada. Raro, raro. 8min después, tengo que parar. Pinchazito en el gemelo derecho. OTRA VEZ. Vuelta para casa andando y cagándome en todo.

Es lo que hay. Hielo. Ibuprofeno y cremita para recuperar y mañana ya veremos. En principio, parece sobrecarga y no llegó a pinchazo. Cuando noté molestias, paré. Así que espero que no sea mucho. Eso si, esta semana, se jodió correr. Hasta me hacia gracia.....

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