Rotura biceps femoral y descanso

Pues empezando el mes de Abril con natacion y series de 1km y con buenisimas sensaciones, ayer me levanté con una molestia que ha ido creciendo durante estos dos días. No se si se me pegó la lesion de Messi del martes o que pasó, ya que en las series no noté ninguna molestia. Hasta me sorprendió que no tuviera molestias en la rodilla y que pudiera correr a esos ritmos.
El lunes 1300mts de natación y una buena dosis de estiramientos en vapor, con los abdominales y lumbares de rigor, quedando pendientes 500mts del objetivo.
El martes, series de 1km por debajo de 3:55 con grandisimas sensaciones y todo el tiempo en solitario, terminando con una buena sesión de estiramientos y abdominales y lumbares.
El miercoles, con el dolor en el biceps femoral, decidí parar, aunque tocaba bici, al final hice sesion de estiramientos y gimnasio.
Decido parar y meter ibuprofeno y frío-calor en el biceps femoral, hasta el diagnóstico del fisio de hoy.
Me autodescarto para la carrera del domingo en Monteporreiro. Me hacía mucha ilusión pero no llego ni de coña. Intentaré pasarme con la bici.
Descanso de carrera, mientras sigan las molestias, sin olvidarme del gimnasio, aunque sin pesas de piernas.

A ver que me dice....