Los entrenos de Cacho

 Otro viernes tarde libre, asi que despues de una siesta de media horita despues de comer, preparamos los bartulos y a por la bici. La idea era rodar 2horitas por carreteras tranquilas y relajarse del caos semanal.
Despues de un pequeño calentamiento, me acerque hasta Ria Barosa, un lugar cerca de Caldas de Reis que hacia tiempo que no visitaba y que me habian dicho que lo dejaran muy chulo. Buena idea para pasar un dia con la familia y hacer alguna rutilla por el lugar.

 Aprovechando que estaba por la zona, subida durisima de 2kms hasta la Iglesia de San Breixo y despues vuelta para casa por carreteras locales para terminar en el alto de curro y por la general a saco hasta casa.

Segun el Garmin 1h56min para 44kms a una media de 23kms/h y 800mts de ascension acumulada.

Despues, en casa terminando con una buena dosis de estiramientos, abdominales y lumbares.

Se acaba la semana y empieza otro mes. Se presenta cargado de kms pero de bici. Ya vamos viendo....