Otro dia mas de gimnasio

A falta de carrera, solo me quedaba acercarme al gym. Ya era tarde, pero tenia tiempo, asi que estiramientos y  a por las series del lunes pero en la eliptica. 10min suaves y 9 series de 45 segundos fuertes recuperando 15seg y 1min cada 3, terminando con otros 10min suaves, para un total de 30min.
La eliptica me aburre pero no me molesta el gemelo, asi que para mantener la forma no queda otra.
Despues de una sesion de estiramientos, abdominales y lumbares, a la piscina para hacer 1.000mts con las aletas que no hay que forzar los gemelos aun mas.....

Llega el fin de semana. Descartada la carrera de Porriño a ver como se tercia. Espero poder disfrutar con algo de futbol el viernes por la noche, sin molestias....