Martes doblando

Como me levante temprano por la mañana, me acerque al gym, con cara de sueño y bastante cansado, sesion de estiramientos, abdominales y lumbares y despues a la bici estatica. Modo intensidad hasta el maximo, durante 20min para 10kms clavaos. Despues al remo durante 5min y terminando en la eliptica 12min. Buenas sensaciones y sin molestias, aunque el dolor en el gemelo sigue ahi.
Por la tarde, despues de un dia complicado, estiramientos en vapor y natacion con tecnica de piernas para terminar. 30min y 1000mts....
Vamos forzando el cuerpo, pero falta la carrera, que esta un poco aparcada.