Jueves de series largaaaaasssss

Como ayer me lo tome de descanso, hoy tocaba el entreno pendiente de ayer.
No se porque, pero las sensaciones eran de cansancio durante todo el dia y, como no, el entreno fue exactamente igual. Cansadisimo desde el principio.
Llegue temprano a la Isla de Las Esculturas y no habia nadie asi q toca entreno en solitario. 20min de trote en terreno blando para 4kms, empezamos bien. Primera serie 1000mts fuertes, buenas sensaciones hasta el final q me empieza a doler la barriga. Tiempo 3:40 con viento en contra, no esta mal. Recuperacion 4min parado.
Segunda serie 2000mts fuertes en 7:38, tampoco esta mal pero empiezo a sentirme mal. Recuperacion 4min parado.
Tercera serie 3000mts fuertes, el primer km decentemente bajo de 4, pero los otros dos son muy malos, terminando fatal en 12:24 por encima de los 4 el km.
El objetivo era estar por debajo de los 4 en los 6kms pero no pudo ser.
Estiramientos y para casa a descansar.

AleaJactaEst