Vuelta a la carrera

Hecho.

Despues de 15 dias sin correr, vuelta a los entrenos de carrera con 7kms en terreno blando y llano para 31mins (4:29).
Buenas sensaciones en solitario, finalizando con algo de carga por debajo de los gemelos.
Estiramientos antes y despues.

Mañana otra vez 30min de carrera en blando con alguna serie para ir cogiendo fuerza.

Despues del entreno de hoy decido ir el sabado a Mos, a trotar en compañia y juntarme con la gente del equipo.
Por la noche, hielo y traumel.
BlackBerry de movistar, allí donde estés está tu oficin@