Empezando la semana tranquilito, tranquilito

Pues eso, tranquilo, tranquilo.
Es lo que tengo que hacer, tomarmelo con mucha calma. Este mes es de transicion en carrera, algun que otro km de bicicleta y natacion comoda. Muchos estiramientos y poco mas.....
El lunes, segun el nuevo plan del Mister, tocaba descanso, aproveche a ultima hora para estirar y hacer abdominales y lumbares en casa.
El martes, al gimnasio con sesion de estiramientos en vapor, natacion 1000mts en 20min y acabando con abdominales y lumbares en el jacuzzi...
Mañana, intentare levantarme temprano para hacer el entreno a las 7 de la mañana, supongo que acabaré en el gimnasio con 50min de eliptica, ya que tocan 10kms a 5:00 y no tengo ganas de pasar frio....