Hoy tocaba 30min de rodaje y en vez de correr, decidi hacerlos en bici. Al final 44min en un circuito con dos subidillas de cojones de 250mts, para 17kms (media de 23km/h) y despues 6kms a ritmo de 4:10 (24:57).
Estiramientos y para casa con un calor de morirse.
Llega el verano a Galicia pero mañana otra vez malo. Asi es imposible adaptarse.
lunes, 31 de mayo de 2010
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Comentarios
Poco a poco nos iremos aclimatando a esos cambios de tiempo; el cuerpo es sabio y dispone de un buen sistema natural de adaptación; un saludo.
ResponderEliminarEl comentario era mío, creo que ha desaparecido como por arte de magia; te decía que ánimo y adelante, un saludo
ResponderEliminarGracias Manuel, seguimos leyendonos....
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