Sesion Matinal 04 de Enero de 2010

Despues de un largo tiempo sin hacer natacion hoy, despues del tri sprint de final de año me he decidido
a levantarme temprano por la mañana y pegarme un mil en la piscina.
Ejercicios de brazos 5min y 750mts seguidos alternando crol y espalda con dos largos de braza en
16min y 2x25 tecnica crol 2x25 crol fuerte y 150mts suave para 1.000mts en 23min.
Luego Jacuzzi y estiramientos 10min.
Por la tarde esperemos que más