Camino de Santiago

Llegada a la catedral después de 5 horas. Acompañado de gente del curre.
Buen entreno.

San Benito de Lerez. Día festivo

El miércoles tocaba día festivo local. El amigo Mariano decidió trabajar aún siendo día festivo en su tierra. Algunos pensamos que era mejor que se lo cogiera festivo, mejor q hacer lo que hizo. Recortes y más recortes para adecuar la economía española al modelo europeo, difícil idea ya que es una comparación un tanto odiosa. El sabrá y nosotros acataremos o no quien sabe?
Por mi parte, descanso laboral y playita por la tarde con la familia y a rodar en bici por la tarde-noche.
10min de natación en la playa para unos 400mts y 1h30min de bici de carretera para 36kms en compañia y en plan cómodo.
Hoy, sesión de estiramientos y gym casero por la tarde y cena con amiguitos por la noche.

Otro día de carrera

Después del curre, aproveche q andaba por Bueu para nadar un buen rato en la playa.
30min para 2 vueltas a la playa de Lapaman y finalizando con ida y vuelta a una boya, sobre unos 1500mts. Después a buscar a la peque y, aprovechando un rato libre, 40min de carrera con buenas sensaciones para un poco ms de 8kms.
Buen dosis de estiramientos para terminr.
Ahora estrenando mi nuevo Sony Xperia y mañana día festivo en la ciudad. Toca aprovechar para dormir bien.

Volviendo a correr

Despues de no se cuanto tiempo, hoy he vuelto a correr.
Se me ha pasado por la cabeza participar el dia 21 en el tri sprint de pontevedra. Asi q hoy tocaba probarme en carrera. Las sensaciones fueron buenas pero hay q ver como voy mañana.
Despues del curre tocaba nadar, pero entre q la piscina estaba cerrada y la playa con marea baja tenia mucha alga y no me gusto nada. Nade un poco pero no se puede considerar un entreno. Mañana lo volvere a intentar.
Por la tarde, despues de disfrutar con Wiggins en el Tour, sesion de gym casero y despues 40min de carrera continua para 8kms. Buenas sensaciones.
Mañana mas y tomar decision de participar o no en el tri.

Julio de verano en Galicia

Sino fuera por el Tour de Francia no sabria decir que estamos en verano, ya que estas dos ultimas semanas en Pontevedra, han sido algo asi como de primavera tirando a invierno.
Aunque me encantan estos dias en los que no hace calor, no me gusta nada que llueva en Julio, porque es momento de disfrutar con la familia y la bici de las tardes de verano.
Esperemos que cambie un poquito el tiempo, aunque parece que no va a ser asi.
El sabado, toco descanso activo, asi que el domingo, con poco tiempo para entrenar, agarre la bici e hice el circuito de Tri de Pontevedra, aunque parece que este año solo lo van a hacer por abajo, asi que habra que probar estos dias. Al final, 20kms en 41min, que para mi, no esta nada mal. Algo de calentamiento-enfriamiento y a disfrutar con Alonso en Silverstone.
Por la tarde, paseo familiar y sesion de gym casero.
Otra semana mas, lista.