Mes de febrero finiquitado

Natacion - 8.000 mts
Bicicleta - 393kms
Carrera - 60kms

Las sensaciones son que sigo sin recuperar la carrera. Cada dia me cuesta mas salir a correr y cuando salgo, algun problema me impide correr comodamente. La decision es seguir parado hasta mediados de marzo y a partir de ahi, probarme otra vez por sensaciones.
En cuanto a la natacion, este mes ha sido de tecnica al 100%, espero pueda mejorar algo y no sufrir tanto a partir de los 1000mts.
La bicicleta es lo que mas me satisface en estos momentos, asi que sigo centrado en ella.

El miercoles, ultimo dia del mes, estiramientos, abdominales y lumbares en casa despues de una buena dosis de fisio y de tomar la decision de aparcar la carrera hasta el 12 de marzo.

Acumulados Enero - Febrero 2012

Natacion - 14.850mts
Bicicleta - 823,40kms
Carrera - 115,90kms


El año 2011 a estas mismas alturas llevaba:

Natacion - 14.525mts
Bicicleta - 399kms
Carrera - 296,40kms

Asi que se han cambiado las tornas, pero llevo muchos mas kms.

Ahora, a pensar en Marzo...

Vuelta a la realidad

Despues de un fin de semana un tanto extraño, con viaje relampago a Madrid para disfrutar de un partido de futbol insitu y con unas sensaciones increibles. El lunes volvi a la cruda realidad de la vida.
El fin de semana, nada de entrenos, ya que el sabado tocaba descanso y el domingo tocaba un viaje a Madrid en coche de casi 6horas del tiron.
Salimos a las 11 de la mañana y no apetecia hacer nada antes. A las 6 de la tarde estabamos en las inmediaciones del Vicente Calderon para disfrutar, en un palco, del Atleti - Barça. Y vaya si disfrutamos, cervecita y picoteo viendo el partido tranquilo y disfrutando de la tactica de los putos cracks del futbol. El ambiente del campo, impresionante. Los del Atleti son de otra pasta. Aunque pierdan no paran de animar y ademas, saben de futbol, porque reconocieron el juego del Barça e incluso, en las acciones conflictivas, que las hubo, supieron estar a la altura y protestar, pero en su justa medida.
El Barça juega de ensueño, Iniesta se lo merece todo, Xavi es perfecto, Busquets no falla un pase y Messi es la leche.
Despues de disfrutar del partido, aprovechamos que teniamos un amigo cerca y fuimos a su casa a dormir. Por la mañana, mas descansados, otras 6horas de vuelta.
Ya en casa, aproveche el dia libre, para salir con la bici a las 6, para 42kms en 2horas por la ciudad.
Estiramientos y a dormir que ya tocaba.

Hoy martes, mas descansado, despues del curre, sesion de natacion y estiramientos en vapor para 1horita en total.

Mañana, otra vez fisio, para ver la evolucion de la pierna, aunque no va muy bien.....

Aprendiendo y disfrutando

Disfrutando del buen futbol en un palco del Vicente Calderon.
Como juega el Barça. Lo hace todo facil.

Viaje relampago a Madrid

Pues si. La sorpresa, viaje relampago a Madrid para ver el Barça contra el Atleti.
Sin poder entrenar pero ahora 620kms de coche hasta Madrid.
Toca sufrir....

Viernes cumpleaños y vicio de futbol

Despues del curre, no me apetecia nada salir con la bici, asi q despues de cortarme el pelo a disfrutar del cumple del nuevo fichaje del Barça, mi sobrino Lois, zurdo y rapido, con buenas condiciones por ahora.
Por la noche, partidete de futbol sala con amigos. 25min suaves y despues de portero ya q note un pinchazo en el abductor y decidi parar.

El finde viene con una gran sorpresa para el domingo, pero tambien con un duro inicio de semana, pero vamos a ir poco a poco.

El sabado, descanso total e ibuprofeno para ir recuperando.